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这些---可以使用益生菌

幽门螺旋杆l菌胃l炎

中华预防医学会微生态学分会制定的《中国---道微生态调节剂---应用共识2016 版》提出在幽门螺旋杆l菌的根l除治l疗中，联合使用布拉酵母菌可提高l根l除率，降低副作用。

中华预防医学会微生态学分会儿l科学组发布的《益生菌儿l科---应用循证指南》联合使用布拉酵母菌、双歧杆l菌四联活菌，酪酸梭菌二联活菌，枯草杆l菌二联活菌，双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌和双歧杆l菌三联活菌用于儿童幽门螺旋杆l菌感l染。肠道---原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌，可达到婴幼儿肠道保健的功效。 抗l生素相关---aad

使用抗l生素会发生因肠道菌群失衡而导致的---，《中国---道微生态调节剂---应用共识2016 版》-，使用益生菌能有效减少 aad 发病率，包括双歧杆l菌、乳酸杆l菌、酵母菌、链球菌、肠球菌、芽胞杆l菌等。

中华医学会老年医学分会公布的《肠道微生态制剂老年人---应用中国---共识2019》在常规治l疗基础上联用枯草杆l菌、肠球菌二联活菌。在感l染性---的治l疗中也抗l生素联用双歧杆l菌三联活菌。

《益生菌儿l科---应用循证指南》使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌、双歧杆l菌三联活菌、双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、枯草杆l菌二联活菌和地衣芽孢杆l菌用于儿童 aad 预防。女性益生菌---

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益生菌制l剂：

益生菌制l剂是将益生菌直接调配成粉状制剂，食用时用温水冲服。

益生菌在胃中会经过胃酸、胆汁的侵袭，后能够顺利存活并进入肠道的菌数量有限，相对来说，益生菌l制剂中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制剂中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活时间很短，而干性状态下的益生菌l制剂中的益生菌存活时间更久，因此，一般来说，益生菌制l剂的菌进入肠道后存活数量比酸奶多，所以益生菌l制剂可以在短期内解决肠道问题，酸奶只能长期温和、全l面的调节肠胃。答：经常---是人体易被---感l染引起的健康不适，经常补充益生菌有助于提高身体的抵抗力，减少被------攻击的几率。

益生菌特点是活菌，只有保持一定数量活菌的益生菌制l剂和酸奶才能起到作用，因此，酸奶应选择生产日期15-20天以内的食用或自己制作酸奶食用，虽益生菌l制剂菌存活时间较久，但也应选择生产日期较近的产品购买。女性益生菌---

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可以如何补充益生菌呢?

一、酸奶

大家都知道酸奶中有非常丰富的益生菌因子，但是要避免这样的一个错误的意识：只有酸奶才有益生菌。酸奶里面的益生菌对人的健康非常有帮助，但是酸奶并不是补充益生菌的的来源。答：---道菌群失调可能会导致食物消l化---，或产气过多，导致胀气胀肚，补充特定益生菌有助于健康生活。尽管如此，酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产对人体还是很有用的，比如---、钙等等。还有丰富的营养物质，酸奶就是---得我们食用的食物。

二、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

这类用蔬菜、水和谷物做成的发酵食品当中也含有很多的益生菌。它们当中除了包含有益生菌还有丰富的其他的代谢产物。而且呢，在泡菜当中还包含有膳食纤维和多种抗l氧化剂。常见的有益菌如下：乳杆l菌类：如鼠李糖乳杆l菌、罗伊氏乳杆l菌、嗜酸乳杆l菌、副干酪乳杆l菌、干酪乳杆l菌、保加利亚乳杆l菌、植物乳杆l菌等。这些物质都有利于益生菌的生长。平时可以适量地吃一些这类食品，但是不建议多吃哦。

三、益生菌补充剂

除了在食物中获取益生菌以外，一个直接的方法就是补充益生菌补充剂。根据不同人群的需求，市场上有着各式各样的益生菌补充剂，这种---能够---的被人体所吸收。女性益生菌---

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益生菌是---吗

益生菌不算是---。简单来说，益生菌是一种可以保持---道有益菌和有害菌平衡的一种活性微生物。益生菌和传统药l物有着本质的区别，传统---的功效成分都是化学物质，没有生命。而益生菌是微生物，是有生命的东西，属于生物制品的范畴，从安全性来讲，益生菌的安全性非常高。很多孩子容易出现湿l疹，而食物---、肠道菌群紊乱等都可能是导致孩子出现湿l疹的原因。益生菌的成分主要是双歧杆l菌，以维持肠道菌丛的平衡，一般毒副作用都比较小，只是进行免l疫调节，调理---。一般不建议长期给---服用和药l物，长期服用会增加---的身体负担，适当服用会比较科学。建议妈妈们在------吸收有问题的时候给---服用适量的益生菌产品，当---好转或者---吸收正常的时候可以停止服用，平时喂养要注意科学合理，给---养成---的生活起居习惯。

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可以如何补充益生菌呢

大家都知道酸奶中有非常丰富的益生菌因子，但是要避免这样的一个错误的意识：只有酸奶才有益生菌。酸奶里面的益生菌对人的健康非常有帮助，但是酸奶并不是补充益生菌的的来源。通过消灭肠道内的病原微生物坏---，加强肠道的屏障功能，预---l疗肠道感l染性---，比如细l菌性、l---性肠l炎---、幽门螺杆l菌感l染、艰难梭菌感l染等。尽管如此，酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产对人体还是很有用的，比如---、钙等等。还有丰富的营养物质，酸奶就是---得我们食用的食物。

这类用蔬菜、水和谷物做成的发酵食品当中也含有很多的益生菌。它们当中除了包含有益生菌还有丰富的其他的代谢产物。而且呢，在泡菜当中还包含有膳食纤维和多种抗l氧化剂。永l久的居民而有，其他的一些是暂时的，有趣的是只有20株，占75%的-的---生活在我们身体里，许多科学家也认为我们结合dna的居民益生菌比我们自己的dna的生存更为重要的。这些物质都有利于益生菌的生长。平时可以适量地吃一些这类食品，但是不建议多吃哦。

除了在食物中获取益生菌以外，一个直接的方法就是补充益生菌补充剂。根据不同人群的需求，市场上有着各式各样的益生菌补充剂，这种---能够---的被人体所吸收。