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分享养老院老人的养生小窍门

1、养老院老人血压高，少吃馒头

血压高 ---除了约束，还应少吃馒头、面包。由于这类发面的食品里都放碱或发酵粉，它们的成分是碳酸钠、碳---钠。200克馒头里含有1.6克的钠盐。

2、吃核桃护心

养老院研究人员发现，在健康人身上，核桃的护心、降胆固醇的-非常明显，对比数字均高 于鱼类。每天经过饮食养人约42克核桃，相当于一把整果仁或大约三汤匙碎果仁的量，就可以起到令人满意的护心效果。

3、降胆固醇，多吃茄子

养老院----，茄子中含有-的---p，具有下中胆固醇的-。常吃茄子对于防止血压、和等有定好处。茄子烧着吃会导致脂肪养人量添加，较好的办法是吃炖茄子，这样才不会损坏营养成分。

养老院简析老年人患眼睛的原因

一、养老院介绍由于眼睛的晶体比较厚,眼轴比较短,眼房比较浅,直径比较短,所以造成眼睛前房角很狭窄,房水无---常的排除,从而使眼压变高,形成了.

二、目前患上开角型的人通常在三十岁上下,男性与女性的比例相当.而患上闭角型的人通常在四十五岁以上,并且女性的几率是高于男性的,所以年龄与性别和的病因是息息相关的.

三、属于的一种发病形式,与遗传是有关系的,---认为,家里面或者是家族里面有人得过,那么他们的后代患上的几率是其他人的六倍.

四、养老院认为不正确的生活习惯也会引发,比如---很勤的人、酗酒的人、不按点吃饭的人、起居不正常的人。

护理院为什么倡导老年人游泳呢？

一、护理院介绍游泳有助于老年人-循环

因为上年纪的关系,老年人的-循环没有年轻时候那么.游泳可以促进老年人-循环,有助于系统的健康,还可以预防和---病.

二、游泳有助于老年人-健康

在水里,老年人呼吸需要的力气,这样就可以间接地锻炼老年人的-,提升老年人的心肺功能,减少----的发生,预防----.

三、游泳有利于老年人的骨骼

长游泳的老年人是很少得骨质疏松症的,游泳可以是骨骼组织活化,起到预防骨骼---的作用.

日本的老人是全----的比较长寿的,护理院发现,日本老年人对于游泳情有独钟,老年人水中健身运动开展的比较好,所谓水中---,也许日本老人的长寿-就在此呢。

养老院发生了哪些变化？不-、由于---的家庭观念非常重，所以大部分都觉得家庭养老，才是蕞终归宿。一旦脱离家庭，就会产生被抛弃的感觉。再者现今很多关于养老院的-都有---到，在养老院生活，很少见到亲人，一两个月一次，甚者是以年为单位来计算。因此，老人从这些-上获知的信息就会让他们没有-，自感住进养老院，就是与亲人隔绝了。那这个问题，作为子女的我们就要反思一下，养老院，对于我们是一个怎么样的存在？是找到一个替你尽孝的机构吗？这样你就可以-了吗？

我们---有一个很大的特点那就是爱面子。出于传统的国情，大部分人都认为会住进养老院的，都是因为子女不孝。自然而然，当你住进养老院的时候，身边的朋友，街坊邻居的议论就少不了了。外界言论影响还是非常-的，导致很多长者就算心里是愿意到养老院生活的，也不会付诸行动。