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快餐式”早餐悄然兴起
早餐是一日三餐中重要的一餐，但也是中学餐饮承包厂家容易被我们忽视的一餐。清晨，学校旁边的早餐店-受欢迎，有面包、糕点、饺子、各种牛奶饮品，很多家长都喜欢在糕点店买早餐给孩子吃，孩子只选自己喜欢吃的，而家长却忽略了孩子挑选的早餐是否健康营养，想着能填饱肚子就行，送完孩子，家长便匆匆忙忙的赶去上班。快节奏的生活往往使人们忽略了早餐的。孩子正是长身体的时候，所以在“早餐”的问题上是一点儿都马虎不得。以下5种“糊弄”早餐，很多家长还天天给孩子吃，不但容易造成孩子肥胖，而且没有一点营养。 次数用完api key 超过次数---
洋快餐很多街边早餐店都会有汉堡、三明治这些洋快餐早餐出售，看起来有肉有蔬菜很健康，其实这些都不是他们本店制作的，你无法知道食品来源，也没有标注保质期，里面的肉也不知道用的是什么肉，所以我-给孩子买这些汉堡。如果实在馋了，可以选择一些---的店或者有---的面包店购买，但这些毕竟是高油高热量的食物，经常吃不但会导致肥胖，还对身体无益，所以孩子好少吃。炸物在一些传统早餐店里，都会有油炸的食品出售，像煎饼、炸糍粑、油条、油糍等等 次数用完api key 超过次数---
孩子经常吃这种高温油脂食品，还会影响钙吸收，引起孩子偏食。所以这些高油、高热量的食物好不要给孩子当早餐食用，平常也不宜多吃。而且油炸的油要是反复使用，还会产生-。奶油面包/蛋糕现在西式的面包店是越开越多，各式各样的花式面包和蛋糕让人挑花了眼，西式的包点、蛋糕不但造型-，而且搭配也越来越多样化，奶油、水果、蔬菜、坚果等等，看上去食物多样化，似乎很有营养，但我们要注意的是，大部分面包店里的这些奶油面包或者奶油蛋糕，所使用的的都是植物奶油人造奶油，因为植物奶油和动物奶油相比 次数用完api key 超过次数---
不但成本较低，而且稳定性好，易保存，植物奶油含有大量的反式脂肪酸，吸收后无法被身体代谢。还有一些香肠面包，那些香肠肉含量非常低，大部分是由淀粉和各种香精、添加剂制作而成，好别给孩子吃。乳饮品乳饮品，相信10个家长有9个都会买给孩子喝，但是家长们要注意了，但凡是包装上有“饮品”或者“乳饮料”几个字，都是配制型乳饮料，不但牛奶成分低，而且含有多种添加剂，像一些果粒牛奶、早餐奶、谷物奶，这些说白了就是饮料，所以想要给孩子补充营养，就要购买纯牛奶或者鲜牛奶 次数用完api key 超过次数---
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