武汉游泳馆电话【拓普斯】

武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。

初学蛙泳的时候，水性不强，身体下沉，会让人害怕。确实也比较容易呛水。但实话实说，大家---人，个体差异虽然确实存在，但总体来说，差量不会太大。饱腹游泳亦会影响---功能，还会产生胃---，甚至---、腹1痛现象忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。即便你确实容易下沉，但也比别人下沉不了---。所以不用---和害怕。 如果你找到了手臂划水压水的感觉后，想要抬头换气，是---简单的，不是很费力气。其实特简单，按照标准动作，耐心练习半个小时，就能初步找到抬头的窍门了。

由于游泳是一项消耗很大的运动，如果我们空腹进行游泳，那么此时由于能量的大量消耗，糖分的减少，就容易导致我们脑部的能量供应不足，从而导致一些危险情况的发生。在每年发生的一些游泳事故中，大多数---在野外。正确的蛙泳腿动作是自然弯曲膝盖，只收小腿，然后勾脚，外扩双脚，向左右两侧的后方蹬水，把注意力放在脚心以及脚后跟上。尤其是在一些陌生水域，容易发生危险事故，因此我们要避免野外游泳。

虽然游泳这项运动------，但是在游泳的时候---不要盲目了。像热身、补水、变换内容，在游泳的时候---要去做。像空腹、未适应环境、野外环境等情况下，---不要游泳，这样才能---我们的安全。