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护腰带的种类有很多，可以分为普通类型的保暖护腰带，钢板材质的护腰带，自-护腰带和磁疗护腰带。面对如此多的护腰带，该如何挑选自-护腰带呢？下面就由我们一起拉了解一下吧。

选购护腰带蕞重要的一定就是要先弄明白自己真正的需求，然后根据自己的需求选购一款适合自己的。具体的方面我们可以从以下分析：

1、根据要保护的部位来选购。如果是要保护---部位的话应该购买高位护腰带，如果是要保护髋部的话应该选购低位护腰带，对于患有---肩盘---等------的朋友的建议是购买高位护腰带，效果---。

2、根据自-护腰带的透气性好不好来选购。虽然现在是冬季，可是我们不仅仅是在冬季使用，所以如果产品的透气性能不是---的话，那么在夏季戴上了以后就出很多汗，不利于---，所以一定要购买透气性强的自-护腰带。

3、根据是否要购买具有矫形功能的护腰带来选购。如果经常性的腰酸---，应该选购一款具有矫形和固定功能的护腰带。

4、根据自-护腰带的制作材料是否轻便、穿戴起来是否舒服来选购。总之，在购买护腰带之前，应该先弄清楚自己真正的需求，然后再挑选适合自己的自-护腰带。

女人腰i疼的原因有哪些

女人如果经常出现腰i疼的情况，很有可能是因为下面这些因素所导致的，此时一定要注意哦。

1、子i宫位置异常

因子i宫位置前倾、后屈、脱垂等导致---。此种---无特殊方法治i疗，矫正子i宫脱垂，改变---可------。

2、---间i盘---

该病是青壮年女性---背痛的常见原因。多由于腰部-、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放i射性疼痛麻木等，治i疗有卧床牵引、手术等。

3、盆i腔肿i瘤

如子i宫肌i瘤、子i宫i颈癌、卵i巢囊i肿的病i人，会由于肿i瘤---神经或癌细胞浸润盆i腔结缔组织而发生---。该类---在---时，常伴有全腹广泛性疼痛，药i物治i疗常无效。

4、盆i腔炎

盆i腔炎同样会导致女士出现腰i疼的---这是为什么呢？

盆i腔炎等炎i症引起的---与男性---完全不同，是育龄期女性较常见的---。盆i腔炎和宫i颈炎引起的---，---上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

5、腰肌i劳损

对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌i劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌i劳损，从而出现腰i疼。

---怎么办

　　尤其长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致而引起的---。或是经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成而出现---。那么，为了保护我们的腰部健康。

　　要注意以下几点

　　日常生活中注意保护自己的腰

　　平日---的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于较大限度地---背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。

　　此外，---自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部-。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应较大限度地降低腰背部-的危险性。

　　如果你患有长期---的毛病，这种情况你仍然可进行体育运动，但请先咨询医生或物理师。他们会根据你的实际状况提供相应的指导，以适应你锻炼的需要。

　　控制体重和控制---有利护腰

　　如果你超重了，这会让你的背部肌肉承受---的压力，---会让你背部的疼痛和不适感发生---的变化。健康的体重会使你更有活力。此外，---导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度。

　　搬运重物时注意保护腰部

　　运作起吊机器和搬运活，是引起腰部损伤和疼痛的常见的工作。切勿过大。由于工作性质，工作场所在法律上有义务提供相应的设备安全的开展工作。如果你觉得危险，那应该采取相应措施避免。