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学习少林武术能够锻炼人，能够把武术学习好，需要持之以恒，需要韧性，需要自信，需要动脑筋，还要学习武术礼仪。传统的武术学习，学习的东西不于其动作，更在于武术精神及文化的传播。武术教练不仅是武术动作的传播者，也是传道授业的老师。武术学习安身立命。

介绍几种现代散打运动中的腿法

一、左防右蹬脚

动作要领：

对方用右横踢腿击我左肋，我用左手抄挡对方右腿的同时，提起右脚蹬击对方腹部。 易犯错误及纠正：

1.偏后，蹬脚速度慢。左手抄挡时，注意身体不宜后撤，而应在抄挡同时。抱上右脚，否则就慢了。

面对-的左直拳进攻,我还可迅速以---式相迎,身体带动右手向外划拨,若此时我接近敌身,同时以左手肩手推肩靠靠打-;若此时敌我双方---较远一些,我就同时以右手按其---,接着快速变式,右手粘住其臂,右脚快速向前,套插封根,腰脊领手向后、向上、向外侧抖颤-,以撇身锤式靠打-。

   这里需-说明的是:不是用手打,而是以身肩靠打,这是太极散手之秘,-表现在它不以手法为强梁,而是以身欺敌,靠打其根,毫不费力。

大力推进武术段位制工作，进一步扩大县区覆盖率，到2025年，---40%以上的县区均开展此项工作。

逐步在国际武术联合会会员组织和孔子学院中建立考试点，---点组织开展武术段位制培训和考试活动，推术向标准化、社会化、国际化方向发展。到2025年，逐步完成武术段位制系列教程英文、德文、法文、西文、阿文等有关教材的出版，武术段位制的习练人数不断增加，开展武术段位制的地区覆盖面稳步扩大，----和高校实现武术段位制教程进课堂的比例逐步提高，取得武术段的人数逐年增加。

为了提高穿透力，击打的方向要尽量对正，取“对心撞击”状态，如果劲偏，就会产生一个“分力”，像打水漂一样，使穿透力降低。

为了提高穿透力，武术对击法的压强也很考究。把钉子做成尖的，就是因为尖锐的物体压-，穿透力强。形意拳握鸡心拳，八翻手握盖眼拳，-食指关节，都是为了提高穿透力，并能深入凹穴，点戳穴位，还需用指。但是，也有的拳派故意握空心拳、兰花拳，把拳面搞得很大，像唱戏的花旦一样握拳，那只是为了-，不足与论手法也。