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jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效---且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，-认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除---中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有---jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能---，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

1.侧睡会增加脸颊和下巴上的

　　仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。

　　2.眯眼睛容易长

　　别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼减少

　　多吃鱼。医学`教育网搜集整理---是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少。

阳光灿烂的早晨，神清气爽地揽镜穿衣，准备给同事制造一个赏心悦目的---。可在不经意间，忽然发现竟有几条细纹爬上了自己原本光洁的颈项。如何让这些脖子上的纹路尽快消失？

　　颈部---的自白

　　其实颈部的---比脸部薄弱，汗腺和皮脂腺的数量都只有------的1/3，导致水分与皮脂分泌---不足，加上频繁的扭头、摇头，所以更容易显现出衰老。