双桥区幼儿武术-择优【威林武术】

儿童学武术是身体和人格的双重培育

不少家长因为孩子身体差、缺乏毅力而苦恼，武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满。多少年来，一句“天下武功出少林”，曾吸引了多少习武---，为此孜孜不倦的习练少林武术。学习武术的好处还有很多，例如可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，这也是民族文化的传承。下面讲一讲少林刀术

少林刀术

　　刀是历代重要兵之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气概。

　　少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、---单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。可结合击打沙包或手靶练习武术基本功手法练习武术基本功手法练习。

　　对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似虎之说。

武术的组成

  　一：---，各种拳术的---，别看没有什么技击作用，但是，这是武术的基本组成部分，---可以锻炼身体的柔韧性、灵活性、协调性、平衡、力量、耐力等。

　　 二：攻防，你打我防，我打你防，只要哪一方防不住，哪一方就输了。从攻防再延伸出来，就可以去思考、模拟。　虚拟一-，对你进行各种攻击，你该怎么样去防守和-，把这些个防守和-动作组合起来。

少林枪术

　　枪这古代兵。这个交融，将是由浅至深、由外而内、由粗及精、由形到神，的过程。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。

　　对练枪术有枪对枪、战枪、双刀对枪、---枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。

　　少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”

武术---运动的发展趋势

目前，人们习惯于把武术称之为传统的民族体育项目。

　　而实际上这是现代人从现代社会意识出发给它下的定义。

　　中华武术在其千百年的发展历史中，一直-中国传统文化、思想的影响，并受到中国封建 社会落后、生产力发展水平及其社会环境的制约。

　　它在表现形式上是一种手段和大众的文娱活动形式，至少在近代体育传入中国之前是这样的。

　　所以在没有受到现代体育规范之前，武术不可能是现代体育的内容之一 。

　　严格地说，这种状况是---成立之后才得以改变的，武术这种社会功能的转变是人们根据现代社会的需要 对武术做出的选择。

　　武术的实际性，在今天只能与其他体育项目存在的目的一样，使锻炼达到自我身心锻炼。

基本功和基本动作在训练中的作用

1能加速提高身体素质。直腿搬腿的方法是：一脚直立支撑，另一腿向前上方挺膝蹬直，脚底向上，另一侧手用力将脚向额前上方拉搬，脚尖对一额侧。基本功和基本动作对发展身体素质的效果-明显，尤其对柔韧、力量、协调素质更为有效。如练功中的倒立动作，既能加强运动员两臂支撑能力和腰背肌肉的收缩能力，以及脊柱的灵活性等，且为学习手翻和迅速掌握有关的动作打下-的基础。

(2)-地培养了运动员的意志品质和克服困难的毅力。正当---，指，对正在进行的不法---行为的人、采取的一种、造成一定损害的方法。由于练功的目的明确，对运动员的身体素质提出了严格的要求，因而运动员必须有正确的思想支配和刻苦耐劳的精神，在练功中具有持之以恒的顽强意志，严格要求自己，充分发挥自觉性。在这个过程中就培养了运动员的高度自觉性和坚持不懈的品质，并能在一切困难条件和场合下，发挥正常甚至更高的技术水平。

3能防止伤害事故，延长运动寿命。地处嵩山少室的少林寺，是太和十九年(公元495年)，由北魏孝文帝为天竺高僧跋陀所建。在武术训练中，有些教练员和运动员由于缺乏-的运动损伤知识，缺乏准备活动或准备活动不充分，往往造成一些不-的损伤，不但损害运动员的健康，而且使高水平的运动员不得-止训练和比赛，---地影响了运动水平的提高，并给运动员心理造成-的影响。而进行严格的基本功和基本动作训练，能使身体的机能得到增强。尤其对各关节的柔韧性和肌肉的控制能力，以及弹性等都得到了-程度的加强。因而就能积极的预防运动损伤，对有效的延长运动寿命和较长时间保持-的竞技状态起着极其重要的作用。