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香薰精油的使用方法

1、加入热水之中，让室内香气四溢

满心欢喜地选购了一瓶-的香薰精油，要怎么使用它呢?

香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在-的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓-的---。

要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。

对于精油---初学者，通常会直觉地认为，只有处理皮肤或肌肉骨骼问题时，才会采用皮肤涂抹的方式，调理体内问题，隔着厚厚的皮肤和肌肉组织总感觉是隔靴搔痒。

涂抹精油数分钟后，在-中已观察到有芳香分子的踪迹。50~120分钟后呼出的气体中已有芳香分子的存在表示精油代谢后的残留物被排出体外。因此可以认为，“经皮肤涂抹终仍可以通过-循环抵达全身”的意义在于，我们在调理身体内部的健康状况时，涂抹有效的。

精油的-之处在于可以较快速地穿透了皮肤角质层，进入体内的-循环，原因是精油的两个重要特性，小分子和脂溶性。

不过正因为精油的脂溶性，一部分精油会被皮下组织或---层所吸收，存储在那里，加上涂抹本身也有挥发的损失，实际到达体内循环系统的精油量会大幅减少。如果只是为了调理皮肤问题，这种机制当然-，但如果是为了调理内脏官，精油的吸收率或利用率就会有损失。