同里水果批发-,苏州意即达公司

华东水果批发市场是江苏省---立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了---国外的多种名优水果。

多吃草莓的好吃

利于减i肥

如果跑者想减i肥或者保持体重，草莓是首i选食物之一。和餐后甜点相比，草莓无疑是i---择，因为一颗草莓含有的热量仅为4卡路里。而且，其富含的纤维能够让跑者保持长久的饱腹感，稳定血糖，不会因为饥饿而乱吃食物。

增强免疫系统

草莓中含有的抗i氧i化剂、---和矿物质都非常丰富，这些营养物质综合作用，能有效提升跑者的健康程度。一杯草莓含有的---c就是人们日常所需的1.5倍之多，这对于增强免疫系统非常关键。除此之外，多吃草莓在预防心i血管---、皮肤起皱、保护眼睛健康方面也能起到---的作用。晚上适合减i肥的水果：红色水果在吃晚饭的时候，不妨选择性的多吃一些红色类的水果，它具有很强的抗i氧化能力，不仅仅可以帮助你减i肥同时还能有效的美容养颜。

紫黑色水果

　　对于晚上吃什么水果减i肥的问题上，紫黑色水果也是必不可少的，在这种水果中含有能消除眼睛疲劳的原花青素，同时它还能够增强血管弹性，防止胆固醇以及脂肪的囤积，从而达到明显的减i肥功效。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等，而且与浅色水果相比，紫黑色水果中还含有更为丰富的---c，帮助人体提高抵抗力。不仅仅如此，在紫黑色的水果中还含有其他水果中少有的钾、镁、钙等矿物质，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，可有效的维持人体内的离子平衡。空气污染比较---，多吃苹果可----和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟i尘的影响。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了---国外的多种名优水果

水果的好处：

预防---：由于水果中含有很---生素，微量元素，所以还可以用来预防---。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃---、止渴润i肺的功效，对于口渴-、---i---、干咳无痰等症有一定的治ii疗i效果，同时还能预防心i血管---和糖i尿病。

怎样吃水果才能有---的作用

　　水果也不想想吃就吃的，有些水果是根据季节的变化的，---不对可能吃了会对胃产生---和伤害的。

　　有些水果多吃了是没有好处的，大部分的水果都是膳食纤维---的，所以有的水果吃多了会胃寒的。---是有身体上的---的，要多注意一点自己要少吃的水果。比如说肠胃不好的人尽量少吃柿子等。

　　有的人觉得多吃水果可以---的，但是也是要控制量的。虽说水果的热量比米饭、主食低很多。但是水果口感---，稍不注意就容易吃多的哦。

的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜---。