南阳少儿跆拳道优惠报价「咏春武校」

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。

少儿武术培训有什么作用？

   1.锻炼少儿的右脑

   少儿练武术可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于少儿大脑的空间转换以及形体的感知都是有---的锻炼的效果的。

  2.提高少儿的柔韧度

   武术的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使少儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强少儿的体力和柔韧性。

3.帮助少儿------

   少儿武术培训可分解机体内多余的脂肪，加快---，起到---的------功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。

4.促进少儿长高

持续的武术培训可以---的促进骨骼的生长，提高心肺功能。相关研究表明，从小参加武术训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

咏春拳右坐马桩：右坐马桩即以正右站桩步法将身体转向左方，以身体右侧对敌，双膝弯曲，将身体重量落于右腿上，右手在前，左手在后，掌心转向下，而左手之位置应微微降低，双手仍护于身体中线上。左坐马桩与右坐马桩之要领相同，惟将身体转向右方，双手之位置相对改变即可。

踝关节扭到的预防

1．预防措施 :做好充分的准备活动，提高关节的灵活性，经常进行踝关节的力量柔韧练习，掌握正确的技术动作以及在平整的地面上进行训练练习，当运动员身心不佳时不要做高难度的训练，应相对应地减少运动负荷。

2．方法:出现损伤后立即停止运动，马上进行冷敷，如果----应加压包扎，24小时后根据伤情进行相对应的物理或药，以及在后期应进行适当的恢复训练，防止踝关节的---。