小学全托管学校多重优惠「武术影视学校」

全封闭-化是如何改变孩子不---的?学校主要以心理辅导教育和-化行为管理来改变孩子，心理老师多以沟通的方式来帮助孩子从心理方面认识到父母的良苦用心，-化教官会从孩子的日常行为方面来帮助孩子加以矫正。

其实，如果父母如果能-的与孩子进行-的沟通，从孩子的心理方面着手教育也同样能够帮助孩子改变、不---的问题。关键是在于父母的沟融方式，不是一定非得把孩子送去特训学校才能过改变孩子的问题。

京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！

习武的目的通常是为了，每种武术都能教你如何，而你的目的就是要找到一种着重讲授防守和解脱技巧的武术。功夫是一项全身性运动。功夫的站姿低，防守有力，因此更能锻炼全身。功夫也是严格的武术之一。

手臂基本功练习

在武术中手臂的作用相当大，可以用来擒拿，也可以用来支撑，还可以用来格挡，因此手臂的基本功相当重要。

练习手臂基本功的几个关键动作：

1、手臂平举哑铃：用手握住哑铃，将手臂垂直于桌面边缘处平放在桌面上，手和哑铃伸出桌外，用手腕的力量抬起哑铃，反复做20个；

2、单手握住哑铃，在肩部不用力的情况下，通过手臂力量举起哑铃，做20个；3、拉单杠：双手紧握单杠，通过手臂的力量，将自己的身体抬起，使下巴与单杠平齐，做20个；

腿部基本功练习

武术中腿部的动作非常多，因此腿部既要有力又得柔韧，因此腿部基本功的练习是非常严格的。

下面是练习腿部基本功的几个动作：

1、将腿搭在桌子上，然后向前弯腰，使头部尽可能贴近自己搭在桌子上的腿，每条腿做20个；

2、按照个动作，分别作侧压腿、后压腿两个动作，同样是每条腿20个；

3、通过横劈和竖劈两种方式拉伸腿部的经络，使身体协调能动，还是做20个；