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可以告诉大家发型不仅能提高一个人的外形美，更可以在一定程度上提高其气质，所以一个合适的发型是非常重要的。但在此之前，发质更为关键。因为一旦发质---，那么不仅会导致许多发型无法选用，---者更会造成脱发等问题。所以要想拥有一个好的发型，一定要先拥有一个好的发质。那么如何提高发质呢？

　　1、多吃含---的食物

　　介绍人体的一切正常生理功能的维持都需要充足的营养，养发也是一样，身体得到充足的营养之后后，头发也可以分到一杯羹，这才能保障头发的正常的营养供给，保障头发的营养需求。多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，对于内调非常关键。---a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而---b2及---c丰富的食物也对有效果！

2、坚持使用护发素

　　现代社会对空气的污染很---，---是生活在大城市的人，很多---会黏附在头皮和头发上，产生直接的伤害。所以建议养发护发采用滋润型的洗护产品，一些柔丝---的护发 膜也应该从这时候起注意使用，它可以提供修丝所需要的营养，并长效锁住水分。可以选择含有燕窝、辅酶q10、 角蛋白、核桃粒、透明质酸、b5、蜂蜜等成分的针对性发膜，不仅能深层清洁头皮，---除---阻塞物、角质及死皮等，并且能深层滋润秀发、---发质、散发光泽。同时具有---功效，为头发增加有力的保护。

3、使用含有营养液的洗发水

　　含有综合草本成分的营养液不仅能柔顺发丝，而且能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢---力，并且还可以帮助头皮更有效的吸收其他产品。营养液使用比较方便，可以在健发机构进行处理，也可以在家里自行护理，---随地用它来为头发补充营养。

现在伴随着工作的压力，好多年轻女孩子会出现掉发想现象，因此现在对头发的保养也是成了一门课程，那我们就让给我们介绍下平常使用的发梳对头发有什么影响，对这方面感兴趣的朋友可以关注下，方便以后大家的应用。

　　1、如果我们的头发是长头发，如果头发比较干燥，那么想要梳出带光泽的头发，发尾还带点微曲的头发，需要我们搭配着护发产品，使用圆发梳，可以帮我们梳出微曲的发尾，而且还能保护我们的头发，但是要等头发干透，才能梳发，不然会阻挠发根的循环。

　　2、但如果头发是属于长发但容易断的类型，提示大家可以用防静电木发梳，可以加强层次和弹力，也不会弄得头发飞扬，同时对于刚洗完头的女生来说，需要我们用手揉一下头部穴位，加速头部循环，这样降低掉发的现象。

　　3、针对短发的话，且头发也比较少的情况，这时候大家可以适应金属空心的圆发梳吹头发，可以强风筒的热力效果，让头发更有层次感。

说到化妆相信很多人都不陌生，也是很多女生每天必做的事情，化妆也可以让一个人更有自信，如果感觉自己的嘴唇颜色深，适合涂什么颜色的口红呢？

　　我们大部分人的皮肤偏黄，嘴唇的颜色也会偏深一点，那么在涂口红时，一定要先用粉底遮盖瑕疵，在涂口红就会好很多，也可以在嘴唇上打一层粉底，用粉底可以改变唇色，但若是嘴唇比较干建议大家不要这样做了，另外也要注意嘴唇的补水。其实若是肤色偏黑，也可以用颜色深一点的唇膏，这样能更有---。

很多人为了工作经常会加班熬夜，但也有的人因为玩经常熬夜，其实这都是会皮肤会有影响的，常熬夜的人怎么预防痘痘。

   一、相信有很多人会在睡觉前洗脸，其实这是不对的，保养皮肤应顺应身体状况，尽量的把清洁皮肤提前，减少---的负担。

   二、我们在睡觉的时候，油脂分泌比较多，可以用芦荟涂下痘痘，可以---的-。

   三、相信大家都知道-对美容有很大的好处，如果晚上熬夜，可以在临睡觉之前补充下-，能及时补充因为熬夜---流失的营养。