体育运动器材服务介绍「山西文登动健」

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马达持续功率(chp)大于2hp商用跑步机的持续功率至少2hp以上，一般都能达到3或4hp。有些商家会在马达标签上标注的是马达的峰值功率(peak)，通常情况下，马达的峰值功率是持续功率的2倍。

一般来说，仰卧板可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度越大。一开始，从低点开始慢慢增加。经过大约一个月的锻炼，你可以尝试增加它。但高度不应该太高。对于普通健身人来说，40到45度就足够了。

合理使用家用健身器材的搭配与组合，会让您获得一副强健的体魄与---的---效果，训练效果远远大于健身房的训练。但还是一句说话，无论选择什么样的训练，成功的-都离不开两个字，那就是坚持。

目前市场上的家用跑步机跑带宽度大致分为42cm、45cm、48cm、50-52cm、55cm。值得注意的是，跑带并不是越宽越好。毕竟人有高矮胖瘦之分，各位看官们应根据自身情况来做选择。