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青豆含有大量的大豆磷脂、不饱和脂肪酸，可以使我们人体的血管保持弹性、预防zhi肪肝的形成。相关数据表明，青豆中富含多种抗yang化成分，即可以kang衰老，自古以来，人类都在追求“---”，虽然我们人类不可以真的做到---，但我们可以减慢身体的衰老速度，只要我们能有效消除我们体内的自由基，就能---人体的衰老速度。而青豆恰好可以为我们人体提供表儿茶素、儿茶素这两种可以有效消除我们体内的自由基的物质来---衰老速度。 次数用完api key 超过次数---
青豆中含有一些天然的---，这种物质可以促进胎儿脑血管的正常发育，也能预防胎儿畸形、低智儿等现象的发生。那么问题来了，既然青豆的营养价值这么丰富，孕妇能吃青豆吗？是能的。孕妇吃青豆有什么好处呢？孕妇需要补充大量的营养，青豆富含蛋白质、钙质以及纤维素，可以补充营养；为了胎儿的正常发育，免yi力也要提高，青豆富含植物蛋白质，能够提高孕妇免yi力；每个妈妈都想生出个聪明的---，而青豆又有---的作用，促进---脑血管的发育。另外，孕妇吃青豆还能消水肿、清肠、利便。 次数用完api key 超过次数---
熏青豆就是用青毛豆制作的。江南人熏青豆是这样做出来的，就是把剥好了的青豆，把放入大锅中加入调料一起煮，然后捞出平铺在筛子上，放在通风阴凉处风干制作成熏青豆。熏青豆---好吃耐吃，把熏青豆一颗颗地放入嘴里咀嚼，微甜鲜香很有嚼头越嚼越香。这东西是江南的特产，五元一小包十元一大包，这东西当电视食品zui合适了。步骤一、准备食材
青豆150克，鲜虾16-20只，玉米粒100克，3片姜，一勺生抽，一勺耗油，一勺料酒，少量的盐，50毫升清水，一小碗淀粉！ 次数用完api key 超过次数---
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