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我们常听到“湿气”这个词，那么湿气到底是什么呢？湿气与季节、环境有关，气候潮湿、居住地常年潮湿会给人体带来湿气，所以人体一年四季都存在湿气，但按季节变化，湿气给人体带来的伤害程度不同，以夏季为---。薏米是的，如果本身小便多的人，就少吃或者不吃，否则会加重病情。那么，怎样才能及时发现自己是被“湿气”---了？其实，湿在---、脾胃、四肢的表现各不同，需要你仔细甄别。

想除湿气，首先我们就要知道体内是否存在湿气，具体检测方法如下：一、湿在---，看面容，看皮肤1.面容疲倦起床气色不好，有气无力，多半是体内有湿气，这是因为湿气阻碍了人体气血运行，而脸部是人体血管密集的部位，所以气血不流通会影响脸色，被湿气缠绕的人，脸部皮肤会发黄发暗，没有光泽，还会有“油腻、泛油光”的感觉。玫瑰花除了---以外，还有很多其他的用途，小编在此给大家分享几个较为常见的用法。2.出现人体内湿气重影响---，沉积在脸内的废物无法排除，导致---积淀，出现暗沉，久而久之变成。不仅如此，湿气重的人，脸上容易长痘，这是因为湿气导致人体紊乱，垃圾不能被排出体外，聚积在脸部堵塞毛孔，后滋生痘痘。二、湿在脾胃，多见人肥胖，

这4个是很多老“湿”机都遇到过的现象，并且很让人苦恼。有人会问，是不是喝红豆薏米茶就好了呢？当然不是，具体情况还要具体分析。功效常饮茉莉花茶，有明目、生津止渴、---痰治痢、利水、解表、疗瘘、坚齿、力、、、防龋---损伤、、之功效，使人、---。---也要寒热分治。比如很多寒湿---会有尿频尿急的---，如果再喝有的茶，无疑会加重水分的排出。这不断不利于排湿，还会让体内的水份失衡，导致越---越湿。所以对于---而言，我们自己应该懂得分辨自己的---属于哪一种湿气。国医湿茶不仅把种类分为“寒湿”和“湿热”两种类型，在---的配方上也做了不一样的选择，两种茶同效不同方，对不一样的人有适合他的---，是真正做到了对人用方的---。国医建议：1：任何时候都要以自己的---为参考标准。2：选---茶要懂得看配方，看功效。3：适当的时候可以寒湿和湿热交替使用，从本质上湿气。

湿气造成肥胖，体内湿气过重，---就容易受到影响，造成代谢缓慢，吃进去同样分量的食物，湿气重的人没法及时将多余的能量排出体外，久而久之就形成脂肪堆积在体内。2、枸杞子茶：枸杞泡水喝具有滋补身体的作用，并且具有养颜的功效，可以排除体内的-，枸杞具有明目的作用，对身体的好处非常多，办公室只我可以经常喝些枸杞泡水，枸杞泡水对身体有益，枸杞泡水也可以保护视力。除此以外，湿气重的人通常比较---，这就造成他们需要经常补充大量高热量的食物抵御寒冷，吃得多，又排得少，肥胖也就在所难免了。由湿气重造成的肥胖，明显的特征就是局部性的脂肪囤积。由于代谢功能不好，湿气大量在内脏---，所以通常表现为四肢纤细，腰部一圈却很胖

其三、湿气者精神萎靡，由于湿气的影响，受到干扰，无---常运转，人吃也吃不好，睡也睡不香，长久下去人就会变得---疲惫，所以湿气过重的人，往往呈现一幅精神萎靡、面色不佳的状态，人脾气也变得容易急躁。玫瑰花性温、味甘，---、---，是、肝气---、、跌打损伤的良药。湿气重引起的肥胖，医生喝2种茶---。湿气重引起的肥胖，给人带来太多苦恼，但当我们发现原因，找到问题的---，就可以对症---。

这里给各位分享两种茶，经常喝可以起到去湿气、助---的功效：1.橘红茶，取15克，橘红15克，外加20克白糖，将开水煮沸后放入和橘红，待再次煮开立即加入白糖即可。夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。坚持每天喝橘红茶，可以起到-、----的作用。2.橘红茯苓茶，取茯苓8克，橘红12克，先将茯苓、橘红洗干净晾干待用，然后等水烧开后，直接放入茯苓、橘红进行冲泡，同样，需要每天坚持喝。橘红茯苓茶可以帮助我们-，保养，---除湿气。男人问题，每次一分钟，两分钟，三分钟，心里委屈，试下这稳稳半小时，方法：黄，枸杞子，，，，，怀牛膝，五味子，---仁。阳不足之，基本上10多天就行了。

首先，准备红豆和薏米，比例为1：1先把红豆用水浸泡1-2个小时不打算吃红豆和薏米的可以忽略这一步骤，泡过的水不需要了。先把薏米放进锅里，进行翻炒，炒至微微发黄，盛出。不仅如此，湿气重的人，脸上容易长痘，这是因为湿气导致人体紊乱，垃圾不能被排出体外，聚积在脸部堵塞毛孔，后滋生痘痘。天气越来越冷，喝些热乎乎的感觉会---。今天做的差不多---的分量。把材料清洗一遍！放进锅中，加入清水，这么大的碗，大概两碗。起锅，烧水！大火15分钟，闷15分钟电磁炉的定时功能很贴心，看看时间就可以忙别的去了，嘻嘻开锅！！！红豆薏米茶，---，利水，不要贪杯哦！！！

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