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　伴随着---的层出不穷，越来越多的---妈们意识到了喂养的好处，所以快要生产之前有---意识的宝妈们都会提前电话咨询开奶事宜，早开奶就是顺产宝妈产后24小时，剖腹产妈妈产后48小时之后进行的一种护理，这主要的目的是为了疏通、---崔乳素分泌、降低疼痛以及减少---发生的概率。产---妈一般先---一个---，三个月后进行复查进一步量身定个性化方案。

　　古瑶健康咨询中心帮您产后开奶，无疼痛、无任何负作用，安全性高。

　　-崔乳：主要通过穴位护理疏通每条管，帮助排出粘稠的初乳使原本闭合、扭曲、粘连的乳管畅通。

??除了的恢复，也需要得到恢复。生完孩子后，妈妈们要多关爱自己，多问几个问什么，---地了解自己的产后恢复状况，避免更多的误区。倘若恢复的不好，就会给未来的自己带来多重烦恼，诸如，小腹下坠，尿---等等。在的恢复上，一定要注意尽可能多地避免做高强度的劳务，像是搬杂物，深蹲等，这些动作在生完---后6个月内都是不可以接触的。

??虽说高强度的劳务不可以接触，但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助和的复原，生完---七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕后，因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。因为怀孕时，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后康复越好。全社会应重视及关爱---盆底---的---，广大---更要重视这一问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉康复训练，这对降低盆底功能---的发病率，保障------，提高---生活具有重大的意义。

产后发汗，重获健康 

生儿育女是女性一生中的-，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头疼、腰背痛、全身---、肌肉僵硬---等。孕期体重应增加标准bmi=孕前体重kg/身高的平方m2：2。-学认为“发汗法”不仅通经、活动全身、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、---微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，---去除。