东阳月嫂服务常用指南「大爱母婴」

大爱母婴用爱传递服务，---于做月嫂到家。我们有着-母婴团队、营养师、产康师，360度为您和---服务，让您时刻拥有科学化的指导、化的保障和人性化的服务。

2、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卯黄素及多种---和矿物质，而且容易---，适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝和的负担或引起---的---，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇变高。产妇每天吃2～3个鸡蛋就足够了。

3、小米粥

小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和b族---的含量更高，对产妇恢复体力、---肠---、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食用小米粥，否则无法满足产妇的其他营养需要，同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。

其次，还要注意食物烹调做到多样化。为了---喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。鸡汤猪蹄汤这些可以煮好先放凉，然后撇掉上面一层凝固的油脂后再加热给妈妈喝

如何掌握---断奶后的饮食?

在---开始像大人一样的进食以后，请为他(她)多准备一些食物的品种，一日三餐的种类要有所变化，如果因为---流露出对某种食物的兴趣而大量地为他(她)提供，也许，---会偏食、挑食。当然，在断奶以后，---还是应该每天喝些牛奶的，牛奶可以为---的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。

1在断奶开始的一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。

2由于断奶后---胃肠---功能较差，饮食还不能和---一样，要在原来---已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使---有一个适应过程。