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目前市面上经销的常见桶装饮用水按照水源区分有矿泉水、山泉水、纯净水、天然净水等多种。市面上的桶装水因不同厂家、不同类型的保质期也有不同，有些桶装水保质期为15天，也有的保质期为30天，也有的保质期为45天。正规水桶的桶底一般都标有生产厂家和生产日期，桶体透明度高，颜色多为蓝色或白色。不合格的水桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色，有时还会有黑点。农夫山泉三大理念：、天然、健康---大理念：天然理念【坚持水源地建厂，水源地灌装。桶装水饮用期别超过15天。

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下面说说关于办公室一族喝水怎样喝出健康？主要需考虑以下几个问题。

一、量的问题

每天的饮用水都有一定的量，当然，这个量是根据自己的身体特点不同的，有人说每天喝2升以上的水，说实话，这只是一个数据，不能作为实际参考，那么，有多少水是合理饮用的呢？它可以根据我上厕所的次数来决定。3次几乎等于4次。当然，有人说我不渴。没关系，但你要知道，虽然嘴不渴，但身体需要水，坐了很长时间，原来没有运动，的方法是排泄物，如果---上厕所很少，就会在体内积聚很长一段时间，它很容易出现一些---。当原水硬度在100ppm以上的地区，净水经加热煮沸后会有此现象发生，且硬度越高越明显。

二、喝什么水？

前面说到量，现在就要知道喝水，喝什么水好，一般有条件的话，肯定是喝天然的矿泉水。目前这个社会想喝到天然的矿泉水非常的难了对于喝水的选择只有桶装水和自来水了这里要注意桶装水存在二次污染。

     水的决定生命的。水不同于一般食物，不通过复杂的---便能为直接吸收。身体中的水平均每9.5天更新一次，水对---而言---。研究显示，弱碱性是健康饮用水的指标之一

     水占人体体重的70%,对人体体内各种物质的运输和吸收等都有很重要的作用。

     水有较高的表面张力。水与动物体蛋白质的活性基du或碳水化合物的活性基以zhi氢键相结合，形成胶体。胶体具有一定的稳定性，使组织细胞具有一定的形态、硬度和弹性。

  农夫山泉三大理念：、天然、健康。