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增长肌肉的饮食习惯盘点：

认识完全蛋白及非完全蛋白

蛋白质是由胺基酸构成，因此我们平时说增肌需要蛋白质，换句---，其实是需要胺基酸。完全蛋白质是由足够的必需胺基酸所组成，吃了这类型的蛋白质食品，等-吃到所有必需胺基酸。完全蛋白可以在蛋、肉类、鱼类、奶类及奶制品及某些植物例如黄豆及薯仔找到。非完全蛋白即是缺少部份必需胺基酸的蛋白质，通常在蔬菜及水果出现。

进食足够份量的蛋白质

人体如果要生长肌肉，每日必须吃足够的完全蛋白质。假设你是150磅，你便要进食150克的蛋白质。要有效地生长肌肉，必须持之以恒，每天都要进食正确份额的蛋白质。当然，大前题是你每星期都要健身训练3-4次，让蛋白质成为修补及令肌肉成长的元素，否则摄取了的蛋白质只会沦为脂肪。美容院磁优塑

增肌---仪磁力肌:

磁力肌增加---仪器是今年流行起来的一款---增肌仪器，以往---概念往往追求减磅消l脂市场上的各种产品都是以消l脂为主忽略维持肌肉量,有没有线条都不是重点,随着生活节奏急促又要追求有质素的品味生活相对健康的---更成为---趋势。增肌---仪磁力肌的出现，让人们身体曲线有致！

磁力肌增肌减l脂仪器---人体肌肉运动---，当做一般运动时,脑部会传送信息---运动神经元，只有20-30%的肌肉纤维会进行活动磁力肌利用h-emt技术直接---运动神经元，令接近肌肉纤维产生活动。高l效燃l烧脂肪细胞并经由代谢排出体外;同时速l效增加肌肉组织及蛋白质链提升肌肉厚度及密度极速强化肌肉,轻松拥有完l美腹肌及人鱼线。美容院磁优塑

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肥胖的危害性：

根据流行病学调查的结果，肥胖---更容易患子i宫内膜癌，肥胖男性则更容易患前i列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠i癌及直肠i癌。肥胖的程度越---，上面几种癌i症的患病率就越高，所以说---是---的！那该如何---呐？运动---难以坚持，节食---伤害身体，药i物---的危害那就更不用说了!有---来了解一下爆脂---仪了！

那么小编我就来给大家普及一下爆脂---仪的工作原理。爆脂---仪的“爆脂”指的是溶i脂探头是21世纪新无创溶i脂---的高i端技术。运用的是纳米光波技术，可---到深处的脂肪细胞，使人体脂肪细胞产生一种---的撞击作用及脂肪细胞间的摩擦运动，有效消耗热量，消耗细胞的水份，使脂肪细胞缩小，从而达到---------。

爆脂---仪器---的能量波以每秒400万次的频率直达皮下深层6-12厘米深层次的脂肪细胞暖意升温达60度,产生能量转化,同时使深层的毛细i血管及淋巴组织都能流通顺畅,把多余的脂肪及毒i素汗腺、淋巴、两便排出体外。美容院磁优塑

爆脂---仪好在哪？

非手术 非侵入 不流i血 无创无痛 治i疗时间短 见i效时间快

1、全身------(快速消除脂肪、腰腹、臀腿的塑形)

2、收紧皮肤、修复妊i娠纹、------的---、全身抗i衰老

3、增进机体代谢的速度，加速体内废物及湿气的排出

4、放松肌肉，解除肌肉---，------等---美容院磁优塑