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卵l巢保养的目的：
安稳度过---、抗l衰老。
处于这个年龄段的女性，卵l巢保养的重点是------症。---由于体内雌激l素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐---，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重------。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。---调理霜工厂
解决方案：步入---的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补l气、养血、------皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含ve的卷心菜、花菜、花生油等。---调理霜工厂
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女性缺乏---的表现有哪些？
失l眠头l痛
表现：失l眠、多梦、疲倦、头l痛。晚上催l眠的方法皆用尽，还是---。白天注意力不集中，困倦嗜睡，---影响了日常生活。---调理霜工厂
皮肤衰老
表现：皮肤出现松弛，白皙的---也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色l斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
月经不l调
表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑---是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。---调理霜工厂
烦躁胸闷
表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，---时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说---就---。---调理霜工厂
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人的一生有两个快速衰老的时间，一个是28到35岁，一个是从40岁以后。
在一两年之内，体型迅速的变形，突然感觉到自己的快速衰老。
为使大家---地理解激1素的重要性，下面我们用几个问题来说明一下：
激1素分泌不足是衰老的主要原因
意大利的 keith博士介绍说：“自从有文明的记录以来，人类一直认为机体衰老是不可避免的，从2002年5月抗1衰老会议上，这是一个从事肿1瘤研究30多年的专i家。
但是通过多方面的研究验证，我们认为人体失去了青春和活力，逐渐衰老的过程并非是一次正常的生命历程，而是一种生理功能缺失导致的---。体内生命之源——激1素，如果分泌不足，就是造成身体机能缺乏的zui主要原因。
换言之，激1素分泌不足是衰老的主要原因。这就是说，通过补充激1素，人体的老化现象可以中止甚至逆转，这样的话，人类的平均寿命达到150岁就不是梦了。
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