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产后护理:坐,站,走路

虽然听起来不像是一种锻炼，但是对于产妇来说，尽早下床活动，不仅可以帮助肠---，减轻腹胀及预防血管栓塞，同时也能让新妈咪尽早恢复体力。

从坐到站：自然分娩的新妈咪可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈咪在术后24小时就可以坐起来了。待身体适应之后，可以尝试着下床。

从站到走：初次下床，有可能发生---，因此下床时一定要有人陪伴。身体没有---、反应变慢等不适的情况下，先在床边少量多次的活动，逐渐增加走路的时间和速度。

[产后护理]断奶后会瘦吗?

很多宝妈对自己的身材都十分在意，恨不得生完孩子马上瘦下来。在断奶之后他们都会有这么一个问题：断奶后会瘦吗？

给---断奶后，妈妈可能会瘦下来，但并不是肯定的。这要根据---体质、饮食和运动方面的因素而定，有计划地控制饮食和增加运动量将会对你的---计划大有帮助哦。

其实断奶---妈们会瘦并不是肯定的，主要看---体质和---饮食来决定，但一般的妈妈身材都会有所变化。

产后---要注意饮食

注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易---又营养丰富的食物为好。产---24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白---的食物以补充热量。　　

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产后护理:忌凉食

坐月子期间新妈妈是不能吃任何凉的东西的，假定吃凉性的食物也一定要合作温补的食物来中和掉凉性，新妈妈也不可以偏食，更要多吃生果和蔬菜，一起也要补---意的蛋白质和脂肪。

爱玛家产后护理---为妈妈和新---提供舒适的护理和---的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽---，为初生---构筑生命健康基石！