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咸蛋黄焗虾仁、咸蛋黄豆腐……咸蛋黄是名副其实的“百搭菜”,哪怕只是一碗平淡的白粥,加上咸蛋黄,也会秒变人间美味。咸蛋黄在烹调中有哪些妙用呢?
炒菜。将蒸熟的咸蛋黄碾成细末,放入油锅中翻炒至蛋黄起泡,倒入菜品,使咸蛋黄与菜充分混合即可。菜品可以是素菜,如土豆、玉米、西兰花等,也可以是荤肉,如排骨、大虾、鸡翅等。用蛋黄炒出来的菜咸鲜可口、酥软浓香,让人“爱不释口”。
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焗菜。“焗”是以热的气体为导热媒介,将经腌制的食材或半成品加热至熟。很多菜都可以用咸蛋黄焗,比如南瓜、紫薯、牛蛙、银鳕鱼、香蕉、土豆、豆腐、香芋等,这样做出来的菜肴外焦里嫩,色泽油亮。
做汤。融化在汤里的咸蛋黄能带来沙沙的口感,令人回味无穷,如咸蛋黄豆腐汤、咸蛋黄萝卜汤等。
做馅。用咸蛋黄可以做饺子馅、烧麦馅、月饼馅、粽子馅等,可以整个放入,也可以碾成细末后跟其他食材混合成馅。
因为咸蛋黄本身咸味比较重,所以可根据情况少放或者不放盐。
盐渍咸蛋黄,
洗净后,人工或机械将蛋黄分离;
将分离好的蛋黄放入容器内,用搅拌机将其搅拌均匀;
分别用水溶盐类、其他无机盐、蛋白酶或有机酸加入蛋黄液中,再加入一定量的食酒或食酒,搅拌均匀后盖住;
蛋液经过一段时间后,变成咸蛋黄时的味道和颜色;
腌制2-100小时;
搅拌并加热真空浓缩,浓缩蛋黄液放入不同形状的模具内,加热并凝固成型,zui后制成成品。
咸味蛋黄,美味可口
把半碗盐倒进小碗里,在盐的中间挖一个坑。
蛋清和蛋黄分开,把蛋黄放入---挖好的坑里。
在蛋黄上洒些盐,然后把它埋起来。
撒一点水,让烟湿透就行了。
在阴凉处放置2天即可。
将蛋黄取出,用水洗净盐粒,即成美味的咸蛋黄。
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咸蛋黄营养价值:
鸭蛋中的各种营养素都很丰富,尤其是蛋黄中所含的各种人体所需的营养素,首先蛋黄中的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂都是很丰富的,同时蛋黄中的---和铁、钙、钾都是---的,所以蛋黄很受人们喜爱。
此外,蛋黄中还含有多种重要的微量元素,尤其是钾、钠、镁、磷等重要微量元素,是人体非常需要的,尤其是蛋黄中含有极丰富的铁,是的好选择。尤其是---选择吃蛋黄,这是能有效补充奶类缺乏中铁的,大家吃蛋黄还能帮助美容养颜。
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蛋黄吃法还是很多的,各种蛋黄吃法都---吃,不过还是要选择健康的蛋黄吃法,首先蛋黄中含有丰富的营养物质,尤其是蛋黄中的矿物质非常丰富,尤其是铁、硫、磷等物质非常多,而且蛋黄中含有大量的铁,但是我们还是要合理的吃蛋黄吃法,如果说我们长时间加热蛋黄,那就是有害健康的,让蛋黄的营养价值受损。而且蛋黄中的铁是会和硫发生反应的,此时容易结合成---铁等物质,所以吃蛋黄时要避免过度加热。
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