南京养老院收费标准常用指南「在线咨询」

目前我国养老院的养老模式：

一、机构养老

包括养老院、养老公寓等多种情形。喜欢过群体生活的老年人，尤其是孤寡老人居住于养老院，或组建大型的老年社区，组织大量的老年人自愿前来入住，社区内为老年人提供所需要的各方面专门化服务。机构养老将是未来养老的一大主体方式。

适合人群：喜欢热闹的单身老人。

二、居家养老

居家养老是指老年人按照我国民族生活习惯，选择居住在家庭中，而不是入住在养老机构内，安度晚年生活的传统养老方式。

适合人群：由于受传统文化的影响，更多的中国老人还是选择在家颐养天年，---是高龄老人和对到养老院和护理院养老都存在着一定的---或顾虑的老人。

马鞍山养老院内老年人---的生活常识

1、合理的饮食、均衡的营养

大家都知道老年人的饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类粗细搭配，动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食用盐摄入量。六安养老院建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约20%，午餐约60%，晚餐约20%，上下午各加一次零食小点心或水果。

2、及时的戒烟、适量的饮酒

很多男士喜欢-，长年累月的-习惯只会让身体各个系统越来越差，戒烟越早越好。饮酒也需要适当，避免饮用45度以上烈性酒，更不能酗酒。

马鞍山养老院老人打乒乓球的好处有哪些呢？

1、提高脑力

打乒乓球比赛时，双方运用的---更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立-，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

2、锻炼视力

乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件---的护眼运动。

3、养神

乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。

4、助---

由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体---地来回运动，也能促进肠胃的---。