东西湖游泳馆电话 金银湖游泳馆

武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，；女性通常穿泳衣。其实特简单，按照标准动作，耐心练习半个小时，就能初步找到抬头的窍门了。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

游泳对心血1管系统的---有相当重要的作用。尤其是在一些陌生水域，容易发生危险事故，因此我们要避免野外游泳。冷水的---通过热量调节作用与---能促进---循环；此外游泳时水的压力和阻力还对---和---的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着---的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，且心腔的容量也能逐渐有所加大，---的跳动次数减少，这样---的活动就能节省化，整个---循环系统却能得到---，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的---。消费者进入游泳池的时候，首先要接受游泳池经营方的管理，顾客进入游泳池之前要做好淋浴，在进池之前做脚部消毒，并在游泳池里保持---的个人卫生习惯。这使得人们由于年龄---而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

水温：水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量；

阻力：水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来，更多的能量被转化为动能；

多关节运动：在水中一般要靠很多肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；