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筋膜枪是什么？

筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按i摩枪(fas--- gun)，用于筋膜放松的高频次冲击理疗。是一种无线式、---的振动放松设备。筋膜枪在2014年刚出现时，还只是运动员在使用，但很快它就进入到了商业健身房和家庭中。

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按i摩球和泡沫轴都是利用自重在需要进行放松的肌肉上反复滚动，而筋膜枪是通过高频次冲击身体目标部位，来放松肌肉软组织。

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筋膜是由弹性物质类似凝胶一样的物质构成，黏性会消减肌肉之间的摩擦，所以施加振动压力便可以---黏性物质，使黏性减弱之后从而让筋膜的延展性增加，让肌肉得到放松。

针对筋膜的变化和损伤，可以通过自我按i摩的方式来修复，使其恢---力。按i摩是一种纯粹的物理机制，它能够促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出，从而---筋膜以及相关器i官的营养供应。

我们经常使用的泡沫轴滚压、筋膜球按i摩，就是利用了这一原理来达到修复筋膜的目的，它们被称为再生练习。

筋膜枪也是同样的原理，肌肉筋膜枪生产厂家但由于机械动力的按i摩频率更快，力度更---，往往能起到---的效果。另外，筋膜枪自带的震动效果还可以消除肌肉僵硬，---过度劳累后的肌肉酸痛感。