青少年戒-学院-辅导「安徽优培」

正确戒的方法

做好---和控制。孩子缺少自控力，不能科学合理安排上网时间和内容。家长要做好对孩子上网时间的控制，---孩子的上网行为。要过滤孩子上网的内容，剔除不健康的网站，到时间后要准时---下网，不找任何借口，不宽容孩子。

预防为主。所有的事情，预防比较重要。家长要---明白可能带来的危害，采取各种有效的方法，控制孩子玩手机的时长。同时要丰富孩子的日常生活，积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养孩子的兴趣、爱好，---多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。

心理方法：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理-，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。 健康方法：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学的运动的教育。军训：通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，积极向上的心灵。

如何戒掉---

看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

看书是能磨练人的，一个长期看书的人，气---雅别人一眼就能看出来，也许你觉得读书没有什么用处，但是久而久之，你读过的书，会成长为你的血肉，让你与众不同。我们通过读书可以窥视整个宇宙的奥秘，比起坐井观天的青蛙，我们的思想不知深远了多少倍。

是该静下心来好好读几本书了，洗去你身上的烦躁，让书陪着你成长。