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筋膜枪使用注意事项

筋膜枪算是一种理i疗i仪器，所筋膜枪以，它也有它的禁i忌i症，大家在使用时应该规范操作。在人体骨骼凸起部位，损伤---期，神经血管丰富且没有肌肉保护的区域，骨i折后骨痂为形成之前等，这些情况下筋膜枪是避免使用的。简单点就是，只要是放松肌肉，都是很安全的。

市民在选购筋膜枪时切勿贪便宜，蕞货比三家，选择厂家的产品。日常生活中使用筋膜枪时，蕞好先对需要放松肌肉的的解剖结构有所了解，避开神经血管丰富且没有肌肉保护的区域，避免误伤。使用筋膜枪的频次不要太密集，---蕞多两至三次。

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虽然大部分人对「筋膜枪」这个名词依然陌生，但在nba赛场、---和综艺节目中，运动偶像们手中频繁出现的肌肉按i摩---，就是筋膜枪。

筋膜放松、运动恢复，甚至酸痛---，筋膜枪尽管被---的筋膜枪价格昂贵，但这个小众健身用品俨然有走向大众的趋势。

比如更多的健身用户开始用起了筋膜枪，产品图片被更多晒在了朋友圈，甚至筋膜放松，成了健身后非常有仪式感的环节。