?散打具有力量不足，抗击打能力不足和体能不足三大弱点：
散打本身就具有力量不足，抗击打能力不足和体能不足三大弱点：为什么？下面来讲。
1击中有效部位就得分。既然这样了，只要击中---就有分了，那么如何快速击中---就成了重点，至于击打的力量就成了次要方面。
2既然击打就能得分，那么所谓“远踢、近打、贴身摔”嘛，踢自然就成了主要得分手段。所以当年搞散打时对“北腿”借重较多，而“南拳”有所忽视。所以观众很容易得出感官，散打的拳法比国外弱很多。
这两点其实就是造成力量不足和抗击打能力不足的技术原因。
3因为以得分为主要目的，就讲究出招的频率，所以散打是“快打旋风”。这种打---造成体能迅速消耗，而散打运动员普遍训练强度不大，体能储备不足。所以当年泰拳一下子看出了散打的弱点，直接提出来一定要打满五个回合。结果也是众所周知的，-选手体能一下子就跟不上了。
重庆散打训练中的注意事项
1、如何压腿。压腿是训练中不可缺少的环节，对于初学者来说，首先就要先过这一关，就算是有名的选手都要压腿。但是我们在压腿的时候，不能够操之过急，不然会容易-的；也不要用太大的力，如果你用力太大就会很容易伤到你的韧带的。
2、在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。在散打训练中，我们的腰是很容易-的，腰作为我们的主要---轴点，我们不管用什么样的技术动作，都是需要腰的带动，所以我们更应该保护好。在我们做完力量训练之后，我们要注意的就是肌肉的放松，我们适当的做一些辅助性的练习，这样的练习可以让力量快速的发挥出来，这些做完后就按肌肉，让肌肉放松10分钟左右。
3、在实-练中，要注意的就是：反应和心理。我们在进行实-练时，我们要挑一个与自己实力相当的选手，这样既可以增加自己的信心，也可以达到实-练的目的。反应，在进行实-练之前，我们就要先对选手进行对反应能力的训练，要反应有了一定的基础就可以去实战信念的。
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散打摔法技术的技巧
散打是武术中的一种，这是一种非常激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。那么，散打摔法技术的技巧是什么呢?下面跟着小编一起来看看吧。
散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分---的有效手段，同时还给---在精神上造成很大的压力，---的消耗---的体力。在这几年的国内国际比赛中，摔法的运用不断地变化更新，而在国际比赛中中国队员的摔法更是出尽了风头，也为多场比赛的胜利奠定了基础，因而散打技术中的摔法成为运动员必须熟练掌握的一门技术。
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