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控制地面冲击系统：跑步机独一1无二设计控制了侧面的振荡，从而减轻了关节的压力；l跑床板使运动变得理想：仅7.5英寸高的跑步板让任何使用者在上面如履平地，为物理治1疗提供理想的区域；l流线形控制面板操作简便：友好的用户界面及程序反馈使运动简便易行；按功能分类1.单功能跑步机单功能跑步机从结构---为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。

健身房是人士的运动天地，很多人都喜欢在健身房里跑步。说起来，健身房确实是个---的地方，不但有跑步机，还有其他器械，可以让你的运动丰富。更重要的是，在这里跑步，你甚至可以与周边的人边跑边交流，可以说是运动的社交场所。

另外，如果你生活在南方城市，天气变化多样，尤其是在梅雨、台风与酷暑的日子，外出跑步的计划很难得以实现，跑步机就成了一个无法替代的方案。

4让跑姿---美。在跑步机上跑步时，你可以---地感受自己的跑姿，比如左右脚落地的力量不同、步距差异、身体歪斜等，都会很明显地感受出来。你还可以在跑步机前放面镜子，然后调整自己的动作，保持平衡流畅的跑姿。

正因为有这么多优点，所以很多人喜欢在跑步机上练习跑步。当然，这并不意味着它，以下的缺点依旧是不可忽视的。

1在跑步机上跑步，由于受空间的---，因此你的步伐比在大自然中轻微不平的地带单调，缺少变化，只能片面锻炼肌肉的组织和协调性。

2、跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是输出功率，有一些---厂商在产品说明中以功率来混淆用户。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量。

3、跑步机的速度范围：选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。家用跑步机都可以达到这样的一个标准，可以满足人们从老人小孩的散步到年轻人的追求快速跑步的各种需求。