张家港健身器材-咨询「多图」

户外健身器材，大多操作简单，易学易用，既能锻炼身体， 又能充满乐趣。使用健身器械，要掌握操作要领，由易到难，因人而异，循序渐进。华夏体育的健身器材， 均采用镀锌管制作，---，坚固---！

使用器械要牢记“五注意” 　

一：选择适当的运动项目和运动量， 循序渐进，逐步提高。

二：锻炼前热身10～15分钟左右，以预防-。

三：运动之后要做些整理活动，走一走，放松10分钟左右。

四：儿童使用健身器材时， 一定要有大人在旁边监护。

五：要掌握-动时间， 每次控制在40分钟左右。

华夏体育集团总部位于苏州，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、pvc羽毛球场)，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。

使用健身器材四原则：1. 儿童使用健身器材，一定要大人在旁边监护2. 选择适合自己的健身器材， 由易到难， 循序渐进。3. 锻炼前要热身， 运动后要放松。4. 运动适量，时间控制在40分钟左右。

华夏体育器材公司是华东地区的体育工程和健身器材供应商之一， 从事球场工程篮球场、足球场、网球场、羽毛球场、门球场、运动场地、塑胶跑道和健身设施的设计和施工。

户外健身器材是老人---的户外健身器材，晚上大伙儿走动时经常会看到老人在应用户外健身器材煅炼人体，但有时会-年龄会扩大，因而操作流程有误很容易-

　　留意一、户外健身器材可用煅炼腹部和足部的机械能的器材，老大伙儿煅炼时尽量留意不必运动健身过多，造成伤害伸膝身体肌肉群。

　　留意二、灵巧型的许多中老年---两腿一起摇，它是很危害性的，会导致身体不稳定，因而老人在操作流程户外健身器材煅炼时，较适合的摇晃力度为45°上下，-率为3-4秒/次。

　　留意三、力量型的户外健身器材，老大伙儿应用的那时候，要留意---力度，速率要慢，姿势要柔和，有使腰肌-的---影响，力度不必超出180°，每3-4秒进行一次为宜。

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