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现如今，随着生活水平的提高，大家对孕期的饮食也是越来越重视了，大多数人都知道怀孕期间吃燕窝对孕妇效果---。但是怀孕可是一件-情，既要营养又需要美味与安全的保障。而这一份保障不是从怀孕那天开始，是从备孕期就要开始做好准备。所以，如何在备孕和孕期让孕妇把燕窝吃得更安全和营养呢?备孕期吃燕窝是---的选择，燕窝能有效提高人体的机能，并且燕窝中珍贵的燕窝酸成分是人体能够从食物中大量摄入的来源。它的摄入对母体和胎儿的大脑、体质都起着强有力的作用，还能---母体和胎儿的---。因为人体代谢有一定的周期，所以备孕时期吃燕窝会将身体调整到时期。 次数用完api key 超过次数---
炖好的燕窝燕窝炖好后要在3-5天内吃完，如果时间过长，燕窝中的水分就会慢慢释放出来，这就引起了燕窝的化水，炖好的燕窝跟炖煮时加入的配料也有关系，配料加越多保质期就越短。保存方法：炖好的燕窝在冷却后装入保鲜瓶放到冷藏室即可。下次食用拿出就可以继续食用，如果想吃温热的燕窝，可以选择温牛奶来温燕窝，或是将保鲜瓶放置到热水中，隔水加温后再食用。即食燕窝即食燕窝根据不同的加工工艺保质期也有所不同，一般在18个月左右的能到24个月。 次数用完api key 超过次数---
纯净燕窝和假燕窝怎么鉴别？怎么挑选纯净燕窝，具有哪些特征？燕窝是滋补佳品，但是一不小心买到了漂白等假燕窝，那就是对人身体有伤害的。想要购买到纯净燕窝就要学会鉴别燕窝真假的方法。下面教大家纯净燕窝和假燕窝有哪些区别。一、颜色纯净燕窝颜色自然呈现天然的白色，淡米黄色和淡土黄色，且颜色分布不均匀，表面比较粗糙。而漂白的燕窝颜色是颜色基本一致，没杂质的颜色。二、干度区别纯净燕窝用手需有爽滑的觉得。较湿的燕窝水份较多，手摸起来有粘粘的觉得，燕盏摸起来较为软，储放不善会长霉。 次数用完api key 超过次数---
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