鹅卵石价格优惠报价「鼎通园林」

踩鹅卵石真能有的---功效吗？---了解到，美国俄勒冈卫生科学研究所曾专门对踩鹅卵石的健康作用进行了研究，显示确有功效。

　　这项研究结果刊登在《美国老人社会》杂志上，研究显示，受试者每天在圆滑的鹅卵石小径上锻炼和行走半个小时，连续几个月后，几乎所有受试者都表示，锻炼之后他们感觉---，在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显---。研究人员称，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以---脚底的穴位，促进身体和精神健康，这一理论与针灸有些类似，这种健身法对老年人非常有益。

　　足踩鹅卵石对ⅰ、ⅱ期病---有益，那么---该怎样正确利用这种方法呢？---可赤脚在凹凸不平的鹅卵石小径蹬踏或小步跑，也可用布袋装上小半袋鹅卵石，平放在地上赤脚在上面来回---地。或者用挑选过的鹅卵石，固定在０．５平方米的湿水泥上，制成鹅卵石水泥板，赤脚在上面有节奏地。鹅卵石的时间安排在早晚进行，每次１５分钟以上，时需防止跌倒，天凉时要防止---。

　　值得提醒的是，并不是每个人都适合这种保健方法，也有人踩鹅卵石引起腰酸背痛。介绍，有四类人不宜踩鹅卵石：、小脑平衡功能受损以及脊髓型等---，由于控制不了脚步，不能进行这样的锻炼；较---的髋关节、膝关节病---，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损；长期卧床或因肢体-而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险；因神经系统导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。