蓝田蔬菜配送市场常用指南「文博蔬菜配送」

餐饮管理对菜品标准的基本要求

掌握好生熟

肉类的菜要烂，口味要香而不腻，口感要富有弹性。严禁使用化学原料。严格控制松肉粉、食粉的用量。

炸类的菜品要酥，要金黄色，油不能大，不能腻。个别外焦里嫩的菜要保持好原料的水分和鲜嫩度。严格控制炸油的重复使用次数。

海鲜类必须新鲜，口味清淡、清淡，料味不能浓，保持原汁原味，不能老、咬不动。不能牙碜、不能腥。

文博蔬菜配送告诉你运动过量的危害

加快大脑衰老运动过量的话，就可能会有过长时间把这个更多的氧气更多的-会流向这个运动。然后人体就缺氧，然后大脑供氧都会不足。

大脑缺氧10分钟的话，大脑基本上就完全了。2运动性长时间，大运动量的运动后，会增加运动性的发生率，，原因不明，反过来，造成运动能力下降。在所有能温暖身体、---除湿寒的食物中，生姜是可以长期食用并无---食用禁忌的。3引发---病在运动中，明明心跳已超过了人所能承受的范围，还拼命用意念来克制，这样运动过量的结果往往造成---病。

4关节遭到磨损运动过量的另一很大的伤害是关节磨损，对抗地心引力的运动长期过量后，关节会比常人磨损得快，关节一旦破坏就很难复原。

尤其中老年人的自行修补能力较低，年岁越高，关节磨损退化的程度越大。