罗源老人护理知识信息「百龄养老院」

  老人胆固醇高该如何---？

  1、戒-，在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的---发生。长期喝酒、-会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于胆固醇的降低的。

  2、多进行锻炼、保持体重，进行生活中适当的锻炼措施，也是一种有效地远离---的发生，您也会有好的身体的。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇---也是有---的好处的。适当运动不但能提高身体抵抗力，促进xin陈代谢，还能维持体重，以防脂肪过剩使胆固醇升高。长期卧床的老人易产生抑郁、-的心理,此类老人的护理重点应加---心理疏导和精神安慰。

  百龄养老院教你老年chi呆该如何护理呢？

1、适当参加体育活动：“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。

2、情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视jie目、电影和参加---。参加文娱活动(如-等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。

  家里的老人入住养老院后，在养老院的时间如何打发，当然，---养生是少不了的，以下三点可以参考下：

  一、每周午睡至少3次，一项发表在《内ke医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死于冠xin病 的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟～30分钟的人，比完全不午睡的人死于冠xin病的几率低37%。

  三、放慢生活节奏，抽空就休息，长寿老人的生活节奏保持“慢半拍”，吃饭细嚼慢咽，做事不慌不忙，不让自己陷入过度忙碌，并且保障每天休闲---的时间。压力是对人体健康zui有害的因素。例如曾经zhong风而引致行动不便的老人，家人更应该多说正面的鼓励话语，令老人有信心可以再站起来走动及控制四肢。慢性压力会引起慢性yan症的形成，导致人体过早老化。