徐州戒-方法--心理「安徽优培」

如何戒掉---

实在无聊了，就陪家人去散散步吧，同时聊聊天，你有多久没有好好跟家人聊天了呢？

吃完饭后，可以跟家人一起去公园散散步，上了---的班也该换换脑子，好好休息一下了，带着孩子一家三口，有说有笑的散步，这不正是一个家庭本该有的简单的幸福吗？也可以陪老人散散步，跟他们讲讲自己在公司发生的趣事，或者听他们讲讲他们年轻时的故事，这么温馨的场面，比打---有意义多了，不是么？

父母的积极关注，及时有效的沟通

这个问题我们一直都在谈，青少年时期孩子是非常需要父母的关爱和关注的。一旦在现实层面没有得到满足，就会寻找其他方法，由于的出现，正好弥补了这些。所以，要想把孩子从虚拟层面中“拯救”回来，就要加强他对现实生活的吸引力。这里，父母就要起到这个引导作用，耐心的、及时和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，也就不再沉迷---了

  现代心理学研究认为，形成机理如同-、酒瘾、一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了操作性条件反射。瘾对人都有害，-可---、、等。则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤者的---，导致各种慢性---发生，并降低个体。本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、。