潜江月子餐培训机构培训地址 贝安馨职业培训

如何促进母乳分泌是大多数产---妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响母乳分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。鲫鱼、猪蹄、花生、乌鸡等食物在这方面颇有效果。

说起坐月子，一定要提起的是月子餐，为了产妇能够身体恢复得更快一些，为了产---妈母乳变多，所以在月子餐上是要下功夫的。月子餐的做法也是多种多样，对于不同体质的新妈妈应选择不同的方法。顺产与剖腹产虽然只是在分娩方式有所区别，但是对于产妇的身体能量消耗也是各不相同的，因此，顺产妈咪与剖腹产妈咪月子餐亦有所区别。

坐月子是中国自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。现代月子餐的概念来自台湾，每---吃的餐数、每餐吃的食物都有严格的讲究。

体质偏热的新妈妈在饮食时要---注意，对活1血的食品要忌口，否则很可能导致排宿便困难甚至是出血。月子地做月子餐是非常有---的，对于很多刚生产完的新妈妈来说，补充营养以及能量是很有---的。