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桌球台、婷辉体育美式桌球台厂家、桂林市桌球台厂家由桂林市婷辉体育器材经营部提供。有关注意事项一、运动场地环境的选择有些人去健身房锻炼，有些人在家锻炼。桂林市婷辉体育器材经营部是一家从事“篮球架，桌球台，乒乓球台，球场地面工程，塑胶跑道等”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，-经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“婷辉”品牌拥有------。我们坚持“服务，益阳市硅pu球场，丰城市健身器材，用户”的原则，使辉跃体育在相关产品中赢得了众的客户的---，树立了---的企业形象。 ---说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！

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篮球架，球场地面工程，硅pu球场地面工程产品名称：双人漫步机

4. 划船器 适应人群中青年，能锻炼身体80%以上的肌肉,集有氧和无氧一体的一种器械.

1.无氧：短时间内大阻力快速划动锻炼肌肉的---力

2.有氧：匀速中低阻力划船可锻炼肌肉的耐力，偏向于有氧运动，达到的效果。摆杆有限位装置，且单侧摆动幅度不大于65°，摆杆选用50mm×2。带有水箱的划船器可以让人有种仿佛划船的感觉并带有水声，体验感---，选择可以折叠的，不运动时也不会占用空间。小结：大家选择器械请结合自身情况购买，每款健身器材都有它的特点，倡导科学并有效的运动，加上合理的饮食，会给身体带来很多好处，不仅能增强自信心，提高生活、---的增加了工作效率。苏州市姑苏区干将东路舒华------店，带来不一样的体验感。

适合女生的健身器材是什么？

种机器【踏步机】

训练部位：提升心肺、腿部肌群、臀部肌群

动作重点：施力点在整个脚掌，大腿后侧到---要用力踩。记得膝盖不要有太多---感，---可以向后倾一点点。

建议时间：建议20~40分钟(依个人体力状况而定)，可以选择机器上已经设定好的挑战项目，很多女生喜欢burn fat模式，进健身房就要啊!

踏步机

第二种机器【胸飞鸟】

训练部位：胸大肌、角肌(胸型要---就靠这台了!)动作重点：

(1)采坐姿，椅垫调的高度取决于双手握住把手，手掌的位置高度大约落胸前。

(2)起始位置，依个人双手开至活动度，但不要拉到。保持与脊柱在---曲线、腹部---稳定，要齁住腹部。

(3)手肘的鹰嘴突朝外(手肘尖尖的地方)，吐气时，双手往内推动机器，但意识---于胸大肌，胸大肌要有收缩的感觉。

(4)吸气时，回复至起始位置，注意不要让杠片碰到底，要保持肌肉的张力。腹部一样要齁住。

建议次数：初学者可以较轻重量做12~15下为一组，组数3~5组。过程中动作可以尽量缓慢---肌肉。

胸飞鸟