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坐月子要注意哪些禁忌呢?

坐月子要注意哪些禁忌呢？忌吹风和外出 产后产妇身体尚较虚弱，此时如果外出吹风可引起---，另外产后产妇全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后可能---筋骨酸痛的可能。因此，建议，新妈妈们在坐月子期间穿上长衣、长裤，如果冬天地板冰冷，要穿上袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。在闷热的夏季，可以让电风扇对着墙吹，促进室内空气流通。过去认为产后要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

新妈妈在坐月子期间要怎么躲过秋季月子“火”呢？

1、在饮食上多饮水，多吃一些容易---的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、就食物而言，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有碱、尿素类等苦味物质，-研究发现，这些苦味物质有解热---暑、消除疲劳的作用。较佳的苦味食物---苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有---的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能---解暑。

孕妇为什么会----?

孕妇为什么会----？

孕期-是一种特殊的主观感受，表现为胃部不适和胀满感，是---的前奏，多伴有流涎与反复的吞咽动作。---是一种胃的反射性强力收缩，通过胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的协同作用，能迫使胃内容物由胃、食管经口腔急速排除体外。 -、---的---一般在怀孕5~6周前后开始出现，约到12周的时候---消失或者减轻。也有孕妈妈一直到孕16周时才不再-、---，还有的人在整个孕期内一直都摆脱不了-、---的困恼，只是程度时轻时重而已，但这种情况很罕见，也有---孕吐的一些方法，只要不是剧烈---，就不必太---。

-、---一直也被称为孕期晨吐，因为孕吐在早晨一般会更为---一些，不过也有很多孕妈妈从早到晚都会---。当---的厉害时，---无法工作或者做家务，应该向请同事和家人说明，并请求得到他们理解和帮助。