汗蒸箱定制 --，品- 「安徽艾美丽」

汗蒸后适合吃什么东西

　　汗蒸之后首先要注意补充身体水分，在汗蒸过程中以及汗蒸结束后可以及时喝温开水补水；然后可以吃一个苹果或者是其他的水果，大约1小时后可以吃正餐，选择容易---的、清淡的食物，多吃蔬菜为宜。

　　1、汤类食物

　　汗蒸后重要的是补充水份，通过进食汤水类的东西来补充水份是---的办法，因而汤类食物是---的选择。

　　2、低热量的蔬果

　　在汗蒸之后，可以吃一些低热量的蔬果，比如苹果、梨子以及黄瓜等等，能补充人体所需的---等营养物质。

　　3、易---的、清淡的食物

　　在汗蒸之后，身体处于一个相对“松懈”的状态，---功能的活跃需要有一个过程，因而吃一些易---，清淡的食物。

汗蒸春季养生原理

增强体质:冬季很少锻炼，在春天里很容易感1冒，经常汗蒸，可以增体的抵抗力。

杀1死---、---:春季空气潮湿，---滋生，所以很容易感1冒---，而使用汗蒸箱，可以利用远红外线杀1死---，消灭---。

提高细胞活性:远红外线能修复受损细胞，促进细胞活性。让你身体充满活力。快速摆脱节后综合症。

排湿排寒:常汗蒸能有效的排出体内的湿气和寒气，让身体更健康。

汗蒸对老人的好处

对于老人来说，一旦上了年纪，或多或少都会有一些---，比如说四肢无力、腰酸腿疼，失1眠多梦等---。秋季人体---减缓，一些毒1素不易排出，所以一定要---身体的---循环和正常才行。汗蒸可以---人体，使毒1素---排除。同时还可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢---力。3、提高睡眠利用汗蒸箱内的电气石所产生的能量，能够解除工作压力，放松心情，可以预防---：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种---。从内部着手，---身体体质，加强老人身体内的储存能量。

如何正确的汗蒸

汗蒸是一种被动的运动，在汗蒸房里能大量的排汗，同时带走体内的油脂，起到驱除脂肪的作用，不过身体要是能适应汗蒸，汗蒸前后两小时之内不要吃高热量高脂肪的食物进入蒸房站20分。

汗蒸后不宜马上洗澡，汗蒸后毛孔全部开放，等毛孔恢复后再洗即可。一般四小时内不宜！因为从脂肪层排出的脂汗，是1好的皮1肤美容产品。6小时之后您依然感到皮肤光滑、紧实、红润。