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超市干果货架 开心果

　　如何挑选不漂白开心果? 开心果许多人都喜欢吃，但是很多人不知道，市面上多数售卖的白色开心果，并不十分健康。很多消费者在选购开心果的时候，都爱挑那些色泽洁白的买。 但---发现一些生产厂家为了迎合部分消费者的心理，竟然用工业水漂白开心果。碧根果学名叫“薄壳山核桃”，又称“美国山核桃”、“长山核桃”，它与中国产的山核桃是近亲，同为胡桃科山核桃属。这会对身体造成---危害。

　　不漂白处理的开心果，果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜，而表皮呈黄褐色才是开心果本身自然的颜色，包住果仁的果衣为紫色的比较好。开心果许多人都喜欢吃，但是很多人不知道，市面上多数售卖的白色开心果，并不十分健康。 一般来说，个头大的开心果比个头小的口感---，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了---。

无花果干

新疆的无花果有名的要数阿图什，无花果晾晒制作成无花果干之后，作为干果，吃起来口中有一股浓郁的香甜之气，内部多籽呈小粒状，无花果干还可入药，具有、利咽、健胃清肠的功效，是春节期间老少皆宜的佳品。

5、杏干

新疆杏干味甜、质软，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、---c、---e等成分，和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味好、老少皆宜、口感舒适，是招待客人或者馈赠亲朋好友之理想佳品。

干果有哪些？干果美味爽口、老少咸宜，具有---的营养价值。那么干果有哪些种类？干果又有哪些功效呢？

常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的---和矿物质含量---，且各有不同的营养价值。下面，小编来回答一下“干果有哪些？干果有哪些功效？”的问题。

榛子核桃杏仁，腰果被人们称为，四大坚果。它们的共同特征就是有着坚硬的外壳，皮里面包含着油质的可食种子，含有比较丰富的营养价值。坚果，甄子丹中营养比较丰富，经常吃榛子，对于---病症，血管病有着预防作用。

2坚果当中的板栗富含柔软的膳食纤维，可以-胃，人非常适合吃板栗，-当中认为栗子治，腰腿无力。杏仁当中的杏仁甙受酶的作用，生成一种天然物质，能够选择性地破坏细胞。