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冬季坐月子要注意什么呢?

冬季坐月子要注意什么呢？ 室温以20℃-25℃为宜 立冬了，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。 夏季坐月子注意“不能” “穿衣：不能捂” 新妈妈产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。为了避免风对关节的---，新妈妈应该穿长衣长裤，穿薄袜子；如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。 “饮食：不能撑” 坐月子期间，新妈妈应多吃吃些营养高、易---的食物，同时要多喝水、多吃蔬菜、水果，以---乳量充足，并促进身体快速恢复。 其次，不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。

坐月子要注意哪些禁忌呢?

坐月子要注意哪些禁忌呢？忌吹风和外出 产后产妇身体尚较虚弱，此时如果外出吹风可引起---，另外产后产妇全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后可能---筋骨酸痛的可能。因此，建议，新妈妈们在坐月子期间穿上长衣、长裤，如果冬天地板冰冷，要穿上袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。在闷热的夏季，可以让电风扇对着墙吹，促进室内空气流通。过去认为产后要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

当出现分娩前兆时,准妈妈和准爸爸一定不要惊慌

当出现分娩前兆时，准妈妈和准爸爸一定不要惊慌。提前储备一些有关分娩前兆的知识，做到有备无患。如果只有见红，没有其他状况，不用急着去医院。如果出现阵痛，但还不规律，也不用急着去医院。此时，你应该做一些入院前的准备，比如洗个澡，吃点东西，并再次确认一下待产包内的东西是否带全。 你应该提前做好功课，了解即将要去分娩的医院的住院流程等。比如：住院处在哪里，夜间急诊在哪里，需要入院待产时应该先去哪里---，白天或夜间入院分别应该注意什么。还可以了解一下病房的情况，看哪些设备医院有，哪些需要自己提前准备。要清楚办理住院、出院需要哪些手续，要带齐哪些材料，需要多少押金，要准备多少现金。要做到心中有数，别在---让自己忙乱。