室内单杠生产厂家询问报价「古山鑫盾」

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

踩在凳子上来做引体向上，这时仍应注意不是用双腿---来让你的身体向上(双脚可离开垫高物，也可以不离开垫高物)，而仍应集中注意力以背部肌群背阔肌、大圆肌等来---带动身体向上。

每位健身者都知道引体向上是打造背部有效果的锻炼了方式，同时也是练---力和锻炼腹肌健身方式。引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。

在家里运动毕竟空间比较小，所以适合进行一些对场地要求不大的运动项目，而单杠就是一个---的项目。我们选择家用单杠的时候，首先要考虑的就是材质，安全性以及承重能力，还要结合家里的实际情况，选择安装稳定方便的。