咸肉菜饭骨头汤学习- 苏州琴阿姨餐饮管理
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琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜,下面介绍下荠菜。
营养价值
荠荠菜每百克含水分85.1克,蛋白质5.3克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2毫克,---b10.14毫克,---b20.19毫克,尼克酸0.7毫克,---c55毫克,还含有黄酮甙、---胆1碱等。口水鸡:口水鸡这名字乍听有点不文明,脑子里随之就会出现一副口水哒哒的漫画般的样子。
琴阿姨菜饭骨头汤中的骨头是用的大筒骨,下面介绍喝骨头汤的好处。
骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
菜品特色编辑大棒骨汤味道鲜美,营养丰富,具有浓郁鲜香。
小贴士炖大骨的煲内,水要一次加足,不能中途添加;炖的时候不要放盐,到吃的时候再加到装汤的盆内即可;炖大骨汤时,汤里要加点醋,骨头里的钙质才会炖出来。
琴阿姨咸肉菜饭骨头汤中的咸肉是采用黄山农家正宗咸肉,下面介绍咸肉的形成。
腌制过程:揉搓完成后,将剩下的盐和花椒均匀的撒在肉的两面,盐的多少根据的自己的喜好决定,想盐味大点的就多放点,想盐味淡点的就少放点,但是必须---撒的盐在肉的表面均匀分布,同时也要---花椒附着在肉的表面。
然后找块重物压在肉上,腌四五天,中间记得给肉翻个身,肉会腌出水来,是正常的,把水倒掉。
四五天之后,把肉拿出,吊在背阴不见阳光的的地儿风干四五天一般是朝北的窗户外面就可以即可食用。在四五天后就可以把腌好的咸肉切成每餐的用量放入冰箱的冷冻室,想吃的时候拿出来即可。
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