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吃燕窝期间忌辛、辣、酸类的食物食用燕窝期间千万不要食用过于辛辣油腻的食物。举几个例子：像葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角等。主要原因是因为这些食物具有“发散”作用，副作用明显，降低燕窝的效果。还有就是燕窝里还含有大量的蛋白质，所以酸性食物也尽量避免同吃。2.吃燕窝期间不能服用---如果说是在服药期间，不论是---都是不可以同一时间食用燕窝的，起码要等2个小时之后才能食用，避免药性相冲抵消燕窝的效果。3.吃燕窝时就不要-了因为茶叶里含有大量的茶酸，会---破坏燕窝本身的营养，方式就是隔开1~2小时再喝。 次数用完api key 超过次数---
燕窝作为滋补品，在市场中很受消费者的喜欢。对于燕窝来讲，想要发挥出其中的营养价值，炖煮是很关键的一点。一、用料清炖会使燕窝膨胀，口感软糯润滑；燕窝加糖炖煮很容易化水；放枸杞和清炖一样；放红枣与枸杞同燕窝一同炖煮燕窝不会膨胀，泡沫会浮起；使用牛奶或者豆浆与燕窝一同炖煮，燕窝不会膨胀，并且炖煮后丝丝分明，口感q弹。二、水量炖煮燕窝时，如果水量不够，那么燕窝无法完全炖熟，口感较硬；炖煮燕窝时，加水的量需要没过燕窝2-5毫米，这样炖煮出来的燕窝口感软糯润滑 次数用完api key 超过次数---
1、唾液酸唾液酸又叫燕窝酸，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，增强肠道对于---及矿物质的吸收能力，对抵抗多种病菌起重要作用。2、表皮生长因子(egf)燕窝中所含有的表皮生长因子和水溶性物质可直接---细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。3、水溶性蛋白质燕窝---的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。4、碳水化合物碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。5、人体所必须的---酸赖氨酸、胱氨酸和---燕窝中含有多种活性---酸，这是构成蛋白质的基石。6、微量元素钙、磷、铁、钠、钾等；其中钙可以增强-在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收b12。 次数用完api key 超过次数---
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