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养老院做护工需要注意的事项：

1、着装

记得，你是去做义工的，可能会有一些体力活要做，所以不必穿得太华丽，而是实实在在去干活的衣着就可以。

2、个人

个人去的话，不需要太贵重的礼物，可以带水果一类的，可以让众多老人都享受到的礼物好。

3、工具

一般情况下，你要配带一些防止你---或者是出现意外的工具，例如或者是手套口罩一类的东西，而其他的打扫卫生的工具，则有敬老院工作人员提供。

养老院的养生首先讲究自主性养生原则。　俗---：生命有限，养生奥秘无穷。人能否健康长寿，既非-安排，也非命中注定，而是靠自己主观努力创造条件获得的。日出而作，日落而息，积极劳动，注重身心锻炼，身心愉悦是长寿老人的内心总结。

养老院养生强调平衡性养生原则。俗---：“生命在于运动，康寿在于平衡。”大多数老年人注意到体育锻炼，而平衡一事不大注意。有些老人锻炼积极、运动量大、休息不好、营养不足、失去动静平衡，阴阳失措，结果反而---了身体。一些老人争强好斗、怒气横抽，导致---丛生。这些现象说明：追求健康长寿的老人，如不按科学养生要求，“身心平衡”破坏，好事则变成坏事。

选择养老院养老的好处有哪些？

1、能让老人享受到---的服务。

现在很多的养老院都能给老人提供各种---的服务。如其中的医l疗条件，实行24小时大夫值班，让老人居能安身，医可治l病，这是任何一个家庭都难以做到的。养老院---的服务解除了老人和子女的。

2、能让老人有时间干自己喜欢干的事情。

生活中总有很多人有其相伴一生的爱好，如写作，画画，下棋，垂钓等。许多爱好，在年轻时往往由于工作等原因，不可能全身心投入。年老了，住到衣、食、住、行等---操心的养老院里，就可以自由支配时间来干自己喜欢干的事情。

3、能让老人过上有规律的生活。

每天按时起居的生活有利于老人的---，而在养老院里的生活是十分有规律的，一日三餐十分准时，且实行营养搭配。

大家都知道运动对身体好，但是对于老年人来说，可不是所有的运动都能做的，下面跟随老年公寓的工作人员一起来看看哪六个动作不能做吧！

快速转向：容易引起：颈部、------

快速转头容易导致---，---者甚至可能诱发---------发作和颈部。患有、、骨质疏松症等---的老年人尤其应避免快速转头。

转动头部主要是颈部的运动，颈部为大脑提供80%以上的-。大脑发出的信号通过颈部向下传递，颈部是重要的“生命线”。老人颈椎极其脆弱，转动头部时要慢下来，或者改用慢转。