沃柯雷克智能晨检机器人提醒各位老师：这份健康养生指南收好啦！

教师是一个集体力劳动与脑力劳动于一身的职业，在高强度的工作中，他们的身体和心理都承受着---的压力，不少教师处于“---”的状态，患职业病的教师更不在少数。某地调查显示，教师群体---或------比例---53.83%，重度---率占34.16%，---状态比例为20.42%，比一般人群高出24%；此外，教师的抑郁和---倾向的比例也比其他职业高出不少。沃柯雷克在此提醒各位教师们，别总忙着-，自己的身体也要照顾好呀。于是今天，小沃就给各位老师带来了一份健康养生指南，请查收：

1、 再忙别忘吃早餐

早餐是---的开始，能提供上课、办公所需要的能量，如果每天只是草草了事，可能会诱发肠胃---，其重要性不可忽视。老师们可别因为需要早早到校---学生们而忽视了这重要的一餐呀！

2、 保护嗓子多喝水

因为工作性质，老师在长期过度用嗓后，声带容易水肿和充血，再加上粉笔灰的---，时常容易引起咽喉不适。所以老师们要注意多多补充水分，可不能感到口渴时才喝水哦。

3、 保持适当活动

老师们在备课、批改作业或者试卷时，需要长时间久坐低头伏案工作，而上课时又不可避免地需要久站，长此以往长期积累便会容易引发颈椎或静脉---。因此，教师们要尽量避免长期处于同一姿势不变，尽量定时休息放松，保持适当运动，减少---的发生。

4、 心态平和，关注心理健康

同学生们一样，教师每天也处于一个高压工作环境之下，再加上身体上的忙碌，很容易会忽视自己的心理健康。所以老师们在日常工作生活中也要注意劳逸结合，业余时间多参加户外活动，不断调整自己的心态。

沃柯雷克作为一家关注校园健康的企业，我们不仅关心学生健康，也同样呵护校园中的老师们。我们的智能晨检机器人也不仅是为了保护儿童健康而生，有效减轻老师的负担也同样是我们所追求的目标。因此，我们再次向今天还奋斗在工作岗位上的教师们致敬，再忙也不要忘了关心自己！沃柯雷克将一直与你们同在！

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