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很多朋友在早春或多或少遇到皮肤问题，皮肤出现瘙i痒、潮红甚至脱皮刺痛等问题，而这些问题几乎都是皮肤遇到的，而敏感---更容易出现---的---症。

春天空气湿度花粉易---皮肤

皮肤到春天为什么会容易出现各种异常？因为春天天气暖和，空气中的湿度增加，空气流通变慢，自然会影响空气问题。加之春天空气中花粉含量增多，除了引起呼吸道问题外，对皮肤也有一定的---作用。

另外，由于冬季气温低，人们的运动量会减少，皮肤自身的抵抗力也会减弱，所以面对气候的变化，防御能力自然会下降，也就更容易出现潮红刺痛等---症。

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皮肤抗i---从增强抵抗力开始

拥有---的抵抗力就可以抵抗病菌的侵蚀，同样，皮肤有---的抵抗机能，就可以---地抵抗外界的---伤害。毛越苹表示，要想---能安然度---感期，提高自身的抵抗力是关键的。、

春季皮肤可以适当补充维i他命，-的维他i命对皮肤都有---的修复和保健功效。此外，增加运动量还能提高皮肤的适应性，帮助皮肤。

佩戴口罩，防止---也许更---皮肤

很多人都会对春季的花粉产生---反应，所以外出时可以戴上口罩。戴面罩能减轻皮肤i---问题，我想，如果戴口罩不当反而更容易---皮肤。

现在口罩大多是棉的，长时间使用的口罩其中间很容易隐藏着---，其中包括空气中的灰尘和人体呼吸产生的代谢废物，接触皮肤反而更容易对皮肤造成---。如今许多爱美的女孩子还会购买使用带有花俏图案的面罩，这种面罩存在更多的安全---。

脸部护理一般步骤

1、洗脸

清洗是基本保养的步，去除污垢在皮肤上。清洗不，经常造成---阻塞，使皮肤看起来粗糙无光泽，更有可能出现痘痘、痘痘、痘痘等其他皮肤问题，如此一来，即使再好的保养品也不能起到应有的作用，甚至会使皮肤变得更糟糕。所以谨慎选择清洁用品，并且用正确的方式进行清洁很重要，这样才能保持健康美丽的皮肤。

2、平衡柔肤

基本保养过程中，非常重要却经常被人们忽视的一步是：爽肤，即使用化妆水。

均衡柔肤是保养的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够，让清洁产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可以达到再次清洁的效果。

(2)收敛皮肤：在洗脸时，毛细孔受到---而微张，通过这一步骤，可以有效收敛毛细孔。

(3)平衡天然酸碱质：皮肤分泌的皮脂膜，可以保护皮肤免受---、微生物的---，但在洗脸的时候可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使---抵抗外界物质的能力降低，所以需要用爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

饮食注意：

食品对皮肤影响很大，多吃含维i他命 c多的蔬菜和水果，有利于皮肤变白，如番茄、草莓、弥猴桃等。如果经常食用含有大量微量元素的食物，如贝壳类，皮肤就会变黑。因此在饮食的选择上要根据需要进行搭配。

睡觉时间：

多睡多睡多长时间对肤色也有很大影响，长时间睡眠不足，眼圈会变黑，这是众所周知的事实。睡眠不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤---减慢，血管收缩，瘀血斑块，皮肤变黑。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。

情绪控制：

心情对身体的影响是---的，精神焕发，人体免i疫功能---增强，对各种不能因素有---的抵抗能力。情绪低落、忧愁、悲伤时，人体免i疫功能下降，抵抗各种不利因素的能力很差，容易出现各种---，使皮肤---、---循环等多种功能下降，皮肤变灰、干燥、皱i纹增多，出现衰老迹象。所以，保持一种愉快的心情，非常重要。拥有健康的身体，不怕没有好的---，只有健康的身体，才有真正的光亮。

要变白，注意---是非常重要的，因为人的皮肤很容易被晒黑，而且晒黑后需要很长时间恢复。另外，要注意保持---，---睡眠充足，饮食规律，保持---的心态等，这样才能让---呈现出明亮、红润的状态，对于想要变白的人群非常有帮助哦！

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夜间如何护肤好

夜晚是护肤的黄金时期。所以即使夜深人静的时候我们累了，护肤工作也不能落下哦。所以，晚上怎么护肤好？

1、做好卸妆准备

皮肤清洁、毛孔畅通，护肤品的营养成分才能---的渗透，所以卸妆、清洁是晚妆的步。

2、为皮肤补充足够的营养

夜间我们不能---，皮肤却需要，充足的营养可以加速皮肤的修复和再生。挑选一款营养丰富的晚霜，让---整夜处于营养---的滋养之中，第二天一定会看到---的护肤效果！

3、按i摩促进吸收

晚上使用护肤品的同时配合有效的按i摩手法，能促进皮肤细胞的---，让---更能进行---的自我修复，---皮肤衰老的进程。对皱i纹和松弛有---的按i摩作用，还可以促进护肤品的吸收，让晚上的------的“吃”掉营养。

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