小店区单功能智能跑步机优惠报价 山西文登健身器材

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经济型可折叠跑步机

这种机型的跑带较短，但对快走而言是足够的。显示屏包含速度、距离、时间、卡路里燃烧等数据，也有放置水壶的托架。这种机型一般不包含心率胸带或心率程序等。

优点：如果你较主要的健身方式就是快走，那这种经济型机型就足够了。

缺点：经济型机型一般使用轻质材料制成，所以感觉不是太稳，对跑者而言跑带也相对较短。

不要抓着扶手

有些跑者习惯在跑步机上跑步时抓着身前的扶手。但扶手的存在只是为了让你-上下跑步机，而已。

跑步时抓着扶手会让你弯腰，这是一种低效的跑姿，会导致脖子、肩膀和背部疼痛。把背挺直，头抬起来，目视前方。