巴音郭楞艾草泡脚凝珠-服务为先 -康体源头工厂

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前面我写了泡脚的文章，大家比较感兴趣，我就再把经验写出来，因为我经常用泡脚的方法帮助调理身体，所以积累了很多的思路，我一个人使用，范围还是有限的，每天有那么多的人在找我，希望我给予帮助，但是我自己的力量还是有限，希望和朋友们多交流我的心得，大家都会使用了，可以广济众人。 我先举个例子。有位京剧名角，是位老大姐，身体很不好，是她的---找到的我，我管她的这位---叫，是一位出版社---的妻子，她告诉我这位老师身体很虚，---因为住院了，才出院，想让我帮助调理一下。

秋冬一到，你有没有这样的感受——

时不时关节四肢疼痛、盖着厚被手脚还是冰冷。

多梦，每天都很疲乏，提不起精神

肚子胀气难受，还经常水肿

更是家常便饭，还开始长痘 其实这都是因为天冷，人体代谢减慢，会造成湿气堆积，体内的垃圾无法排出导致的。-上有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法，天冷，脚先凉，作为秋冬“”的养生方式，“泡脚”可谓！ 足浴的历史有数千年，从晋代《肘后备急方》中就记载了分布于脚部的经络穴位多达60多个，通过中药浸泡，---这些穴位，可以调节经络，疏通气血、调整脏腑。 图片来源网络 现代医学也表明，泡脚能促进---循环，打通淤堵的经络，排出，---、气血虚弱等各种---，胜过吃补药！

图片来源网络 ---医生，到处都是们真实自发的分享，泡脚真的成为了“---养生”的人！ 你也许也是泡脚大军中的一员，简单来说：泡脚=桶+水+泡脚料，显而易见，泡脚是否有效，可以说99.999%是由”泡脚料“决定的。

天气渐渐变冷了，睡前泡个脚，既暖身又，而且俗语有言“热水泡脚，胜似补药”~

但其实泡脚也是有讲究的，泡得好---，泡得不好也会出问题，而且还可能很---！

脚又被称作人体的第二---，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，用温水泡脚时，可以---这些反射区，促进人体---循环，调理系统，增强机能，取得---的保健效果。

我国传统-理论也有“一年四季沐足的记载：

春天洗脚，开阳固脱

夏天洗脚，暑理可---

秋天洗脚，肺润肠蠕

冬天洗脚，丹田湿灼

此时泡脚，适当的加一些生姜约5-6片，或将生姜拍碎，煮10-15分钟后，再连姜带水倒入洗脚盆中，这样效果---。

生姜有---的功效，在泡脚时加入生姜，能有效预防和------。

泡脚的注意事项

01：

---及四肢血管病---，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果---。

我们在睡觉之前都喜欢泡一下脚，因为工作---了，脚为我们付出的努力太多，每天都支撑着我们的身体，也为家庭和事业奔波。在晚上的时候泡一泡脚，有利于---身体的疲劳，更有助于睡眠的提升。

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因为我们脚底下的穴位很多，经常泡脚的话可以对身体起到保健的作用的，而且泡脚对于一些血异鲢阍羟压高的人是有一定的的，可以在泡脚水里面加入一些重要，长期坚持的话可以起到的效果的!

第二：扩张血管

泡脚也可以女性体寒的病症。因为体寒是由于---循环不好，而且手脚离---远，所以很容易凉，经常泡脚的话可以---人体的---循环，因为水的温度的作用，可以起到扩张血管的作用!

第三：水不宜过热

泡脚的好处还有很多，所以基本上没有什么坏处。但是泡脚的的水不宜过热，还有泡脚的时间不宜过长，在30分钟左右即可。

相信大家看了这篇文章以后，知道了每天泡脚对于身体是有---的好处的，可是我们一定要注意水温，还有泡脚以后进行的话效果会---。总而言之，泡脚是有一定好处的。